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健康瘦身蔬果沙拉陳志田主編心理健康生活新華書店正版圖書籍
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	166-240元
【優惠價】	104-150元
【作者】	陳志田
【出版社】	江西科學技術出版社
【ISBN】	9787539049328
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：健康瘦身蔬果沙拉

是否是套裝：否

書名：健康瘦身蔬果沙拉健康瘦身蔬果沙拉

代碼：28

出版社名稱：江西科學技術出版社

出版時間：2014年12月

作者：陳志田

ISBN編號：9787539049328

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健康瘦身蔬果沙拉

作者:陳志田主編

定價:28.8

出版社:江西科學技術出版社

出版日期:2014年12月01日

頁數:256

裝幀:平裝

ISBN:9787539049328

“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因為我們要美貌，更重要的是我們要健康。健康瘦身的專享正確方法就是“多喫蔬果多運動，少喫高糖、高脂肪食物”。營養美味、口味多變的蔬果沙拉恰好滿足健康瘦身提出的“多喫蔬果”這一要求。
《健康瘦身蔬果沙拉》由五星級大廚陳志田親自指導編寫，共介紹了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，這些沙拉均具有熱量低、制作方便、美味可口的特點，無論您需不需要瘦身，都可以做來喫。

內容簡介

本書共分為五部分：靠前部分主要介紹蔬果沙拉瘦身的原理及蔬果沙拉制作中的一些小妙招。第二部分介紹了112款能清腸排毒的蔬果沙拉。第三部分介紹了111款低熱量減脂蔬果沙拉。第四部分介紹了112款能促進新陳代謝的蔬果沙拉。第五部分介紹了100款具有利水消腫功能的蔬果沙拉。

●Part 1 愛上蔬果沙拉，輕松“享瘦”
●漫談沙拉
●沙拉中的蔬菜
●沙拉中的水果
●蔬獃沙拉與減肥
●如何減少沙拉中的熱量
●制作健康美味沙拉需要注意什麼
●做出美味沙拉的小妙招
●瘦身蔬果沙拉的選材要領
●Part 2 清腸排毒蔬果沙拉
●胡蘿卜苤藍沙拉
●胡蘿卜包菜沙拉
●醋汁水煮蔬菜沙拉
●胡蘿卜核桃仁沙拉
●蔬果面包早餐沙拉
●烤蔬菜沙拉
●紫甘藍生菜包菜沙拉
●胡蘿卜沙拉
●胡蘿卜豌豆沙拉
●……......

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