軍事健塑身手冊
內容簡介
本書由靠前健塑身專家健美**ROCK,親身示範力與美結合的*強軍事健身方式:器械和徒手,分塊演示教學,隨時隨地進行高效健身訓練。包括詳盡細致的動作分步示範、要領分析、功效解析,幫助讀者有針對性、目的明確地鍛煉自己*想雕塑的部位。
仲鑫 著作
仲鑫 AASFP專業體能教練、不錯私人教練;IDEA靠前健身協會會員;原國家健美隊隊員;黑龍江拳擊隊員;現為亞洲大型企業管理顧問公司專業(CEO)私人不錯教練。
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