產品名稱：今天出門不化妝-丑小鴨變... 是否是套裝：否 書名：今天出門不化妝-丑小鴨變天鵝的18堂課 今天出門不化妝-丑小鴨變天鵝的18堂課 代碼：39 出版社名稱：湖北科學技術出版社 作者：呂遊 著 呂遊 ISBN編號：9787535296399
" 今天出門不化妝 作 者:呂遊 著  定 價:39.8 出 版 社:湖北科學技術出版社有限公司 出版日期:2018年02月01日 頁 數:199 裝 幀:平裝 ISBN:9787535296399  內容簡介  美顏不必花大錢，重要的是用對方法。呂遊著的《今天出門不化妝(丑小鴨變天鵝的18堂課)》獲資歷美容醫生廖婉絨推崇，提倡以低碳、天然、身體沒負擔的方式養顏護膚。不論是基礎調理、問題肌膚應對、局部護理，本書中都有介紹，幫讀者甩掉化學美容制品，以天然的方式保養肌膚。不用微整型、不用喫藥，天然的食物與運動就能讓你的肌膚吹彈可破，是一部愛美女孩的養顏經！  ●1 正常肌膚的基礎護理
●保濕肌膚水汪汪的秘密
●控油迅速甩掉“大油田”
●美白“灰姑娘”變身“白雪公主”
●防曬輕松遠離紫外線傷害
●去角質解救角質堆積的肌膚
●抗衰老再現光彩容顏
●2 問題肌膚的特別護理
●祛痘別再叫我“豆花妹”
●祛斑白嫩皮膚沒斑點
●緊致毛孔完美肌膚“零毛孔”
●祛黑頭搶救“草莓臉”
●除粉刺全殲粉刺不留情
●消紅血絲消除雙頰“高原紅”
●抗敏感為肌膚撐開“保護傘”
●3 局部護理，呵護肌膚
●再見電眼魅力
●做個“唇情美人”
●手、足、腿總動員
●不可忽視的秀頸和美背......  呂遊 著  呂遊，女，畢業於中國傳媒大學，傳播學碩士，2003年開始發表作品，從事過編輯和文案工作，文字功底深厚。曾供職於某門戶網站，擔任美容頻道編輯，擅長美容護膚類選題，推崇低碳天然護膚，在皮膚護理和保養方面頗有心得。  推薦序 以天然、正確的方式養顏美容身為中醫師，經常有許多有皮膚困擾的患者前來求助，這些患者在尋求中醫幫助之前，幾乎都已經試過其他各種方式：花大錢塗抹昂貴的保養品，勤去做醫學美容、SPA護膚，當然也擦了不少西藥藥膏。隻要皮膚出了一點狀況，就費盡心思地找尋各種治療方法，最後會來尋求中醫，幾乎都是“走投無路”了。“醫生，我絕對不是懶女人，我花了很多金錢和時間在皮膚上，但是卻不見成效，所以我想可能是體內出了問題。”的確，皮膚是反映身體內部狀況的鏡子，《黃帝內經》的“髒像學說”中關於美容的部分，提到要“養於內、美於外”，如果髒腑功能失調，氣血不順，精氣不足，陰陽失調，就會反映在皮膚上，導致肌膚問題層出不窮。所以書中提供了不少從內而外的調養方法，可利用花茶、藥膳、煲湯等，借著調理內部髒腑氣血陰陽，改善外在肌膚的問題。但我發現這些有皮膚困擾的病患，不隻是體內出問題，回歸到最基本的保...... "
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