產品名稱:美麗革命1分鐘骨盆塑形瑜伽 是否是套裝:否 書名:美麗革命1分鐘骨盆塑形瑜伽 美麗革命1分鐘骨盆塑形瑜伽 代碼:26 出版社名稱:化學工業出版社 出版時間:2009年4月 作者:無 開本:24開 ISBN編號:9787122028631
" 時尚瑜伽館繫列/美麗革命:1分鐘骨盆塑形瑜伽(附光盤) 作 者:林小平 著作 定 價:26 出 版 社:化學工業出版社 出版日期:2008年08月01日 ISBN:9787122028631 內容簡介 內容為空待完善 ●Part 1 盆骨與脊柱重塑——美麗女人一生! ● Test小測試:你的骨盆是否變形 ● 骨盆歪曲測試 ● 不良生活習慣測試 ● 您是否在過著“扭曲的生活”呢? ● 不經意的動作和習慣真在扭曲著您的骨盆 ● 為什麼堅硬的骨盆會發生扭曲呢? ● 重新審視您的動作和日常習慣吧! ● 導致骨盆扭曲的主要原因 ● 下半身肥胖是由於骨盆扭曲所導致的嗎? ● 您是否“腆這小肚子”呢? ● 您是否注意到自己“臀部的下垂”了呢? ● 感覺自己的腿部曲線不完美嗎? ● 您是否在為“經常性的水腫”而煩惱呢? ● 上半身曲線美也與盆骨有關繫 ● 盆骨、脊柱塑形瑜伽,輕松打造健美的腰腹臀腿! ● 掌握提高效果的“關鍵詞”瑜伽美人——瘦身 ●Part 2 熱身——從簡單瑜伽開始 ● 左右對稱運動 ● 上下升降運動...... "
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