產品名稱:P.S纔是瘦身(我的fashio... 是否是套裝:否 書名:P.S纔是瘦身(我的fashion生活志) P.S纔是瘦身(我的fashion生活志) 代碼:32 出版社名稱:山東美術出版社 出版時間:2011年02月 作者:戎毅 開本:32 ISBN編號:9787533033309
" P.S纔是瘦身 作 者:戎毅 著作 定 價:32 出 版 社:山東美術出版社 頁 數:221 裝 幀:平裝 ISBN:9787533033309 內容簡介 這裡的p.s當然不是指photoshop,而是指附帶!什麼叫附帶著瘦身? 愛美的女孩子們把減肥作為**使命,喫得興起時突然想到要節食,一下子就失去興趣。 生活怎能離開美食?保持身材當然重要,更何況不喫也不一定能瘦身阿。 本書搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方,在享受美食的時候、在工作閑餘、在看電影、做家務、等公車、甚至睡覺的時候,教你不知不覺得變瘦變薄變漂亮! ●篇章一:別把瘦身當回事 ● BLOG1 練就你的獨門瘦身心法 ● BLOG2 你也許不知道的瘦身誤區 ● BLOG3 人氣瘦身方法大PK——選對你的瘦身路 ●篇章二:喫得少不如喫得好 ● BLOG4 食物換一換 熱量減減半 ● BLOG5 騙人?!喫東西減肥法?! ● BLOG6 餐前餐後“動點手腳” ● BLOG7 大餐後急救方案 ● BLOG8 “5W”腸道工作量考勤表 ● BLOG9 超簡單!一學就會創意排毒餐! ●篇章三:做得多不如做得對 ● BLOG10 4A健身館是什麼 ● BLOG11 讓你更有面子的輕松瘦臉術 ● BLOG12 讓你更有人氣的地獄瘦腿操 ●篇章四:買得貴不如買得巧 ● BOLG13 瘦身幫幫忙便宜好物大搜集 ● BLOG14 居家運動常備“四大天王” ● BLOG15 信手撚來好工具 ● BLOG16 貼身魔法衣,你穿對了嗎...... 戎毅 著作 戎毅 / Eve.Rong 因為愛喫甜食和易胖體質,始終把瘦身視為人生課題。曾有過長達八年反復波動的減肥經歷,也成功實現半年內減重14kg的目標,可以說為了減肥無所不用其極,總結出各種主流及非主流的瘦身方式,希望與同樣愛美麗、愛生活的朋友一起分享。 BLOG1 練就你的獨門瘦身心法 ——寫給所有入門級瘦身菜鳥或者骨灰級瘦身達人,無論你的道行深淺,戰績優劣,剛剛痛下減肥決心還是早已與肥肉抗爭多年,都一定要參悟、練就屬於自己的瘦身心法。然後,就胸有成竹地準備迎戰新一輪瘦身目標吧! 獨門瘦身心法,簡單來說就是每個人的瘦身動機都不相同,隻有找到屬於自己的動機,纔能首先在精神層面不斷強化這一概念,從而調動身體做出相應的配合。所以在開始瘦身之前,應該先想清楚你為什麼瘦身。這問題看起來很沒意義,幾乎90%以上的人都會不假思索地回答:“因為我想要變瘦啊!”這當然是原因,不過不能算動機。如果你有天踫到一個神仙,可以向他許願,僅僅說出這一句也會讓神仙很苦惱,不知道要怎麼幫忙呢。 ...... BLOG1 練就你的獨門瘦身心法 ——寫給所有入門級瘦身菜鳥或者骨灰級瘦身達人,無論你的道行深淺,戰績優劣,剛剛痛下減肥決心還是早已與肥肉抗爭多年,都一定要參悟、練就屬於自己的瘦身心法。然後,就胸有成竹地準備迎戰新一輪瘦身目標吧! 獨門瘦身心法,簡單來說就是每個人的瘦身動機都不相同,隻有找到屬於自己的動機,纔能首先在精神層面不斷強化這一概念,從而調動身體做出相應的配合。所以在開始瘦身之前,應該先想清楚你為什麼瘦身。這問題看起來很沒意義,幾乎90%以上的人都會不假思索地回答:“因為我想要變瘦啊!”這當然是原因,不過不能算動機。如果你有天踫到一個神仙,可以向他許願,僅僅說出這一句也會讓神仙很苦惱,不知道要怎麼幫忙呢。 "
|