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每日瑜伽淨美人矯林江趙曉燕主編心理健康生活新華書店正版
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	254-368元
【優惠價】	159-230元
【作者】	矯林江趙曉燕
【出版社】	遼寧科學技術出版社
【ISBN】	9787538170351
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

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產品名稱：每日瑜伽淨美人(附光盤)

是否是套裝：否

書名：每日瑜伽淨美人(附光盤) 每日瑜伽淨美人(附光盤)

代碼：39

出版社名稱：遼寧科學技術出版社

出版時間：2011年11月

作者：矯林江,趙曉燕

開本：16

ISBN編號：9787538170351

　　　　

　　　　

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每日瑜伽淨美人

作者: 矯林江趙曉燕主編

定價:39.8

出版社:遼寧科學技術出版社

頁數:144

裝幀:簡裝

ISBN:9787538170351

主編推薦

瑜伽是身、心、靈相結合的運動，而且不僅指外在，也有對內在的調整和調理。哈它瑜伽就認為在我們的身體內部還有一個細微的身體，通過呼吸和收束法及排毒等瑜伽的方式，纔能喚起生命裡的潛在力量，打通由下至上的脈輪和穴位，讓渾身的氣血通暢，毒素不在體內殘留，肌膚纔能保持活力，生命纔能保證健康有朝氣。
那麼，《每日瑜伽淨美人》就根據哈他瑜伽的這種理論，認真地總結了許多符合我們現在都市麗人所需要的瑜伽方法，既有簡單易學的外在體位法，又有許多內在的氣血盈虧之術，還有許多排出體內毒素的練習法。說它是排毒養顏的......

內容虛線

內容簡介

內容為空待完善

●以瑜伽的名義換種舒適的生活
●瑜伽應該這樣開始
●簡單幾招教你排出毒素一身輕
●衡量體內毒素
●瑜伽排毒體位
●簡易拜日
●脊柱搖擺
●蓮花坐
●摩天變化式
●抱腿壓腹
●養生排毒法寶：勤敲膽經
●“金雞獨立”通經強體
●閉目養神
●站樁與靜坐
●暗香襲人一嗅覺
●樂風琴瑟――聽覺
●中韻精髓一觸覺
●排出毒素除掉你美麗
●蛻變過程中的絆腳石
●看看你的體內堆積了多少毒素......

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