產品名稱：普拉提核心功能解剖學 核心 普拉提核心功能解剖學 是否是套裝：否 書名：普拉提核心功能解剖學 核心穩定性高效訓練圖解 普拉提核心功能解剖學 普拉提核心功能解剖學 核心穩定性高效訓練圖解 普拉提核心功能解剖學 代碼：68 出版社名稱：人民郵電出版社 出版時間：2017年12月 作者：埃文·奧沙 譯者：張猛 開本：16開 ISBN編號：9787115466761
" 普拉提核心功能解剖學 作 者:(美)埃文·奧沙(Evan Osar),(美)麥瑞李·巴薩德(Marylee Bussard) 著；張猛 譯  定 價:68 出 版 社:人民郵電出版社 出版日期:2017年12月01日 頁 數:172 裝 幀:平裝 ISBN:9787115466761  內容簡介  本書是深入了解普拉提運動、掌握普拉提訓練方法的指導書。全書從介紹普拉提 6 大原則、了解功能性核心、發展核心穩定性以及核心功能性失調等六個方面，圖文並茂、全面繫統地講解了安全有效的普拉提訓練項目。書中使用人體肌肉解剖圖和普拉提動作練習實拍圖，為讀者直觀展現普拉提的運動原理以及對人體肌肉、骨骼、神經繫統所產生的積極影響。本書是普拉提專業人士及普拉提愛好者的參考書。  ●致謝5
●縮寫7
●1 普拉提原則介紹9
●遺失的肌肉運動意識智慧10
●21世紀的普拉提12
●普拉提6大原則（重新闡釋）13
●來自筋膜和大腦研究的其他啟示17
●2 功能性核心：胸盆間筒狀區的角色19
●神經繫統20
●骨韌帶繫統24
●肌筋膜（肌肉+筋膜）繫統29
●小結47
●3 發展核心穩定性49
●穩定性的定義50
●發展高效的核心穩定策略54
●重新訓練理想的呼吸策略66
●腰大肌86
●小結91
●4 核心功能失調93
●神經發育94......  (美)埃文·奧沙(Evan Osar),(美)麥瑞李·巴薩德(Marylee Bussard) 著；張猛 譯  埃文·奧沙（Evan Osar）博士是功能性解剖、矯正鍛煉以及功能康復與訓練領域的靠前知名作家和行業專家。奧沙為健康和健身專業人士編寫了多本圖書、手冊和視頻光盤內容，包括廣受歡迎的Corrective Exercise Solutions及Common Hip and Shoulder Dysfunction。他是Integrative Movement System?的開發人員，這是一種基於原則的、用於鍛煉普通人群的方法。
麥瑞李·巴薩德（Marylee Bussard）自2003年一...... "
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