產品名稱：美容瑜伽(附光盤)/她世... 是否是套裝：否 書名：美容瑜伽(附光盤)/她世紀美容書繫 美容瑜伽(附光盤)/她世紀美容書繫 代碼：29 出版社名稱：中國紡織出版社 出版時間：2012年07月 作者：曲影 開本：16 ISBN編號：9787506484428
" 美容瑜伽 作 者:曲影 著作  定 價:29.9 出 版 社:中國紡織出版社 頁 數:130 裝 幀:平裝 ISBN:9787506484428  內容簡介  由享有“不老容顏”美譽的曲影傾力打造的《美容瑜伽(附光盤)》，圍繞女性一生當中很重要的美容問題，由內而外地分別設計了針對性強的瑜伽體式，能幫助您輕松高效地解決局部問題，同時美化整體，收獲完美無瑕的美人臉。書中提出了“保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、微笑養顏”等理念，荟萃了多種天然美容秘方，結合瑜伽美容的原理和瑜伽美容的方法，多方面地詮釋了女性養顏、養生、養心之道，《美容瑜伽(附光盤)》圖片精美，文筆細膩，內容新穎、豐富，以圖文並茂的形式為您展現了投入很少、見效優選的美容方法，值得一輩子珍愛和收藏。  ●Chapter 01 揭開瑜伽美容的秘密 讓你素顏也動人
●The Secrets to Beauty Yoga
●一、瑜伽——古老而時尚的美容風潮002
●Yoga: An Old and Fashionable Beauty Tide
●1. 新鮮的氧氣，為皮膚提供充分的養料002
●2. 自律神經運行良好，皮膚自然健康光潔003
●3. 血液循環良好，細胞纔能保持年輕鮮活004
●4. 激素充沛，氣色纔能更紅潤004
●二、瑜美人的養顏經 會呼吸的女人最美麗005
●Yoga Pranayama
●1. 胸式呼吸法005
●2. 腹式呼吸法006
●3. 完全式呼吸法006
●三、淨化內在 排毒美膚的瑜伽飲食007
●Yoga Diet
●1. 悅性食物 讓你喫出健康007
●2. 瑜伽斷食 還消化繫統一個假期008
●四、塑造身形 淨化心靈的瑜伽體位法010
●Yoga Asanas
●1. 讓身體由內美到外010......  曲影 著作  曲影，2001年進入瑜伽健身行業，成為中國靠前批專業瑜伽導師，獲得“重量健身指導”稱號。2002年，於香港研修Bickram yoga (高溫瑜伽）體繫，並考取“澳洲體適能學院靠前瑜伽導師”認證。2003年，留學印度，在Pamarth Nicktan 瑜伽進修中心繫統學習了B.K.S Iyengar yoga （艾揚格瑜伽）體繫。2004年，創立中國“瑜伽導師聯盟”。  一、瑜伽——古老而時尚的美容風潮
Yoga: An Old and Fashionable Beauty Tide
牆上的時鐘分秒不停地向前轉動，鏡子裡的容顏也會不可抗拒地出現深深淺淺的皺紋。古往今來，“美人遲暮”一詞總是帶有深刻的悲涼意味，也總會輕而易舉地擊痛我們。愛美的我們對於飛速流逝的時間充滿了一種無奈之感，有時候，真想做一個時光囊，把自己的美麗也封存起來，不受時光的侵蝕。然而，我們卻時常忘記，正是因為時間的累積，纔讓酒越來越醇香，讓真情越來越濃厚，也讓智慧越來越博大精深、雋永悠長。
瑜伽的智慧就是如此。起源於古...... "
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