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瑜伽生活彩色插圖版 (德)卡爾文著作黃聲華譯者心理健康生活
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	187-272元
【優惠價】	117-170元
【作者】	德卡爾文
【出版社】	新世界出版社
【ISBN】	9787510438035
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：瑜伽生活

是否是套裝：否

書名：瑜伽生活瑜伽生活

代碼：29

出版社名稱：新世界出版社

出版時間：2013年5月

作者：德卡爾文

譯者：黃聲華

開本：16開

ISBN編號：9787510438035

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瑜伽生活

作者:(德)卡爾文著作黃聲華譯者

定價:29.8

出版社:新世界出版社

頁數:128

裝幀:平裝

ISBN:9787510438035

內容簡介

內容為空待完善

●適合青年人練習的瑜伽
●前言
●Namaste
●這就是瑜伽
●提高練習效果的方法
●精神放松很重要
●後記
●鳴謝

(德)卡爾文著作黃聲華譯者

烏蘇拉·卡爾文，1964年出生於德國烏爾姆，影視劇有名演員。資歷瑜伽愛好者，修習瑜伽三十餘年。

    這就是瑜珈
    瑜伽既不是一種宗教，也不是教會――瑜伽是一種哲學，它發源於印度。瑜伽這個詞（和Namaste一樣）同樣來源於梵文，意思是“和諧”――軀體與靈魂的接近和諧。如果練習者能夠將瑜伽融入到日常的生活中，就可以增加自己與周圍環境的聯繫。瑜伽練習也可以叫做Asanas，在這本書中許多的梵語在表達中標注了譯文。書中許多的練習都是傳統瑜伽練習的變化形式――適合於日常生活中的多種場合。
    人們應當如何呼吸
    人們在瑜伽練習中進行呼吸時，很主要的呼吸方式就是用鼻子輕柔地吸氣和呼氣，這就是很基本的要點。大家可以想像你在面對著一面鏡子呼氣，從而選擇出適當的頻率和強度，具體方法可以參考Ujjav......

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