●第一章 女人氣質美，就可以永存其美
●女人不怕老，用氣質打敗時間 002
●女人不怕丑，用氣質傾倒眾生 005
●女人氣質美，就可以永存其美 007
●氣質不是少數女人的專利，而是天下女人共享的福利 010
●每個女人都可以找到獨一無二的氣質類型 012
●你美麗，因為你值10頭奶牛 017
●接受自己的容貌，原本就是一種聰慧 020
●第二章 做真實的自己，塑膠花再美也沒有蜜蜂徘徊
●做你喜歡的自己纔能信心滿滿 024
●夏達的誘惑：做你熱愛的工作，纔能逆生長 028
●不愛慕虛榮，活得睿智且高貴 031
●聽自己的話，不做生活的傀儡 034
●多點理性精神，不要棋子的命運 037
●大膽野一回，不做膽小鬼 040
●上帝即自我，保持自己的本真 043
●做一個有追求有規劃的女人 046
●第三章 做知性的自己，腹有詩書的女人不潦草
●胸無點墨的女人不耐看 050
●有知識的女性不等於知性女人 053......
內容簡介
《90天修煉氣質》是蘇瑾又一本講女性勵志和魅力修養的書籍。《90天修煉氣質》詳細介紹了女人該如培養提升自己的氣質，一一列舉了從穿衣風格、妝容表情、言談舉止到內心修養等方面各個實用法則，使當代女人們能夠輕松簡單地改變自己，解決她們對提升形像和內在氣質的疑問，幫助她們追求氣質魅力。
女人不怕丑，用氣質傾倒眾生造物主造人，許是為了炫耀自己的偉大有纔，總是喜歡在矛盾中尋求事物的完美。於是在造出了男女性別之差異後，對於同樣性別的，也就造出了各個類型。特別是對女人，環肥燕瘦，西施無鹽，姿色干百種，各不相同。
有些丑女選擇了自暴自棄，逆來順受，或者譴責社會不公，或者埋怨上蒼無眼，但就是沒有從自身去反思。於是就在自暴自棄，自怨自艾中越陷越深。
其實，女人真的不怕丑，就怕沒有氣質，有氣質的“丑女”，一樣可以玩轉乾坤。在娛樂圈文藝界，那些紅得發紫的“一姐”“臺柱子”們不一定都是漂亮女人，可是這並不妨礙她們魅力四射，傾倒眾生。
即便是名女人楊瀾，也曾因丑而膽怯過。無論干事業......
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