產品名稱：CrossFit館內乾坤 是否是套裝：否 書名：CrossFit館內乾坤 CrossFit館內乾坤 代碼：69 出版社名稱：中國水利水電出版社 出版時間：2017.05 作者：(美)T. J.墨菲 (美)T. ISBN編號：9787517048114
" CROSSFIT館內乾坤 作 者:(美)T.J.墨菲(T.J.Murphy) 著；吳峻灝 譯  定 價:69 出 版 社:中國水利水電出版社 出版日期:2017年05月01日 頁 數:236 裝 幀:平裝 ISBN:9787517048114  內容簡介  CrossFit是近年來流行於歐美的一套健身體繫，與側重於健美的傳統健身方向比，CrossFit更加注重綜合體能訓練。自2015年以來，CrossFit健身館在中國大陸地區如雨後春筍般開設起來。CrossFit究竟是一種什麼樣的健身體繫？CrossFit健身館裡都是一群什麼樣的人？CrossFit可以減肥嗎？T.J.墨菲著的《CrossFit館內乾坤》作為靠前本簡體中文詳解CrossFit的書籍，它將解答你所有的疑問，來這本書中一起探索吧！  ●前言
●第1章 初次邂逅：包羅萬像的CrossFit人群
●第2章 未知與不可知，究竟什麼是CrossFit？
●第3章 館內乾坤：CrossFit健身館裡的小天地
●第4章 見所未見：CrossFit專注動作與靈活性
●第5章 水中的雙槳：CrossFit飲食與訓練
●第6章 健身亞文化：CrossFit社區及背後的社會學成因
●第7章 艾琳的歷練之路：經典案例分析
●第8章 運動精華的激流：造就吐焰者
●第9章 我與『弗蘭』的恩怨情仇
●後記 CrossFit的未來展望
●專用術語表
●動作術語表  (美)T.J.墨菲(T.J.Murphy) 著；吳峻灝 譯  T.J.墨菲，作家、資歷耐力運動員、CrossFit訓練者。他曾擔任《鐵三運動者》《鐵三運動探究》《競賽者》等雜志編輯總監，同時也曾為《跑者世界》《戶外》等雜志撰文。如同很多常年訓練的耐力跑者一樣，墨菲遇到了跑步引起的傷痛困擾。隨後他接觸到CrossFit這項運動，起初懷著將信將疑的態度開始嘗試，希望這樣的健身運動能夠幫助他重返跑道。由此竟一發不可收拾，深深沉迷其中。墨菲是《鐵三運動者》雜志刊載的“如何完成少有鐵三賽”一文的作者，也曾參與撰寫《起點到終點：24周完成耐力鐵三賽》一書。 "
| 
