內容簡介
如今，美國已有超過千萬女性將自己認定為堅持經常跑步的人。順應女性跑者激增之勢，達格妮·斯科特·巴裡奧斯（Dagny Scott Barrios）與Runner'sWorld的專家共凝智慧與專業經驗，為女性跑者獻上這本**的跑步指南。閱讀《女子跑步全書》，以下疑難將一一破解：
如何激發並保持澎湃的跑步熱情
如何選擇舒適的跑步鞋服及裝備
如何通過跑步瘦身並保持怡人身材
如何為5公裡賽、半程馬拉松、全程馬拉松進行訓練
如何通過飲食兼顧營養與輕盈
如何預防常見的運動傷害
如何在孕期、更年期堅持健康跑步
