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內容簡介
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衰老雖然是每個人都不可避免的自然規律,但又是很多人想避免的。那麼,怎樣纔能延緩衰老,讓青春永駐呢?了解和認識人生發展規律是大家延緩衰老、科學健身、延年益壽的**途徑。本書內容包括:延緩衰老,從嬰兒開始;延緩衰老,從青年要懂得保健做起;延緩衰老,從中老年科學養生,保持年輕做起等。
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