內容簡介
那個“不喫飯就能瘦”的無知年代早已過去，如何健康瘦身、科學減肥纔是王道。這套《喫飽了，就開始減肥吧！》包括3本書，講述的正是科學減肥三步曲：首從，從大局出發——《瘦瘦美女養護術》是由和女性健康以及美容養護有關的節目內容編輯而成，書中講述了多種時常困擾女性的疾病以及健康問題，提供了日常美容養顏的方法和技巧，如辦公室女性如何養生、誰是你長胖的“真兇”等，為關注健康與美麗的女性朋友提供了有價值的信息和參考。其次，要想減肥，不得不說科學飲食，那就在韓國明星崔貞媛、崔貞珉兩姐妹《想瘦從會喫開始》的指導下，每天使用“養瘦”菜譜吧。*後，再看看日本成功減肥的五十嵐由良羅的《苦澀減肥法》吧，它一定能激勵你為了減肥事業堅持下去。
