茫茫戈壁征程是一個不斷學習和戰勝自我的歷程之縮影。當我們在“曠野”面前緊緊把握生命的主權，謹守不屈的信念與精神時，當我們從主觀能動的角度積極面對不期的艱辛時，我們便將這場學習的經歷和成果牢牢掌握在自己手裡。我們必將與一顆偉大的靈魂相遇、相知、同行。我們必將抵達生命的寬闊之處。人生需要經歷如戈壁般的學習歷程。陳春花編著的《讓心安然》中講述了，困難教會我們堅強與謙卑，賦予我們學習吸收的能力，讓我們收獲了共勉互助的珍貴師友。

陳春花編著的《讓心安然》是獻給新加坡國立大 學商學院50周年慶典的大禮，通過戈壁挑戰賽之旅， 盡顯大漠英雄們互幫互助、團結友愛、積極進取、挑 戰極限、不屈不撓的精神。通讀本書，讀者都能有所 學習、有所感悟，對指導人生和職業生涯不無裨益。

序一 勝利的滿足和喜悅來自於**“自我
序二 我們都要走過一片戈壁
序三 旗幟的力煮
上篇
敦煌·戈10起航
莫高窟
預備會
鳴沙山·點將臺
日落鳴沙
日出鳴沙
28·64公裡·體驗日
阿育王寺·愛上玄獎
鎖陽城·認知自心
31·55公裡·競賽日酋日
破城子·陽關故人
黑戈壁·單純就好
鹽堿地·宇宙生命
*望5公裡·*望的快樂
31·96公裡·競賽第二日
昆侖障·封閉的代價
雷墩子·感恩有你
疏勒河·一步的慈悲
風車陣·信念力
21·84公裡·完賽日
暴風夜·天籟音
丘陵·星際迷航
白墩子·超乎想像
心願同行
下篇
粱慧思（領隊）·戈lO，蛻變的旅程
黃金泉(26817)·玄奘之路戈lO挑戰賽感想
施東升(02824)·熊貓哥的戈壁記憶
張渝涓《26825）·我的戈壁一堂課
朱膏蛉(11694)·戈lO每段路
孫大鍘(26814)·戈壁感悟—一內在的**
張鵬超(26824)·我和“玄奘之路”有個約會
孫志俊(26815)·管理好自己，貢獻於團隊—我的戈lO歷程
遊華(26822)·戈10隨筆
張傳琦(26823)·戈10有感
歐陽小峰(26A07)·戈10讓我相信夢想可以成真
王德欽(26807)·戈10·一堂生活課
杜鏡國(11715)·踏入戈壁，尋找永恆和改變
保石(11713)·戈壁行
陳朝輝·戈IO體會*望，*後的5公裡
陳立剛(26A02)·烙印一我的戈lo行
劉虎(26809)·夢想依賴行動，成功源自堅持
熊愚(26A10)·我的戈壁故事
杜壯(26A04)·戈10，我終生的例騰
欒奕(26810)·重走玄奘路
孟贊(26811)·戈壁之外的日標實現
郭寧波(26805)·戈10感想
黃丹楓(26808)戈10感悟
陳春喜(26802)·戈壁記憶
宋照禮(26813)·戈壁抬遺
陳黎陽(11719)·戈壁之歌一體驗玄奘之路戈10
胡雪芹(11705)·與您同行是福報
曹蓓蓓(26B01)·我心中的戈壁玫瑰
楊洪林(11718)·戈壁隨想
陳亮(26A01)新國大戈10日志
胡愛民(26A05)·我為什麼來戈IO
杜曉玲(26A03)·戈9體驗，戈10收獲
伍軍(26A09)·玄奘之路一衝破風沙追逐陽光
郭興國(26806)·戈10苦旅
黃文國(26818)·收獲：意外之旅中收獲的意外感悟
楊嘉(26821)·“玄奘之路”十年，那些新國大“戈們”往事
金華(11730)·大道至簡知易行難
陳戈(26803)·再上戈壁從心出發一戈10感言
謝暉(11717)·為什麼要走戈壁
王勝(26816)·戈10身心磨礪，逆風飛揚
李越治(26A06)戈壁成長一獻給自己的不惑無悔禮
23班5人組·戈壁大課堂帶給我們的感悟
程鋼(26811)·玄奘之路，夢想起航的地方
張曄(11704)·人生升華
附錄戈10英雄榜

預備會 從莫高窟回到酒店，新國大戈10出征前的*後一 次召集會在酒店六樓開始，我領到了屬於我的戈10裝 備：號碼背心、手套、風鏡、頭燈、自己姓名的徽章 、對講機、GPS、戈10B隊胸牌、封裝好的四天用量鹽 丸、排酸丸、能量膠、維生素、泡騰片、**膠帶、 水泡貼、挑泡針、消毒棉簽等。在出發之前，我拿到 了行李包、帳篷、睡袋、氣墊、手杖、防風帽、隊服 。渝涓和大釗為了給我找到合適的鞋子和外衣，花費 了很多時間和精力，從美國、中國香港分別寄給我， 終於找到適合我的鞋子。梁院長為每人準備了噴霧來 降溫；朝暉知道我的腳趾頭**容易出水泡，特別從 新加坡選了一種襪子帶來；方怡和支娟知道我根本沒 有時間去選擇徒步用的衣服，她們兩個人就跑去幫我 選擇並買好快遞給我；田方準備好全天護膚用品送到 北京；大釗和渝涓甚至細心地為我們每個人準備了參 加點將臺和其他學院戈友交換的禮物一一隻代表學院 的“吉祥小獅子”…… 新國大的陳副校長親自來參加我們的體驗日，梁 院長則是我們的領隊，聽著他們的鼓勵，感知學院就 站在身旁，很溫暖。*喜愛的廖隊醫，用他沉穩的、 理性的聲音囑咐著我們，告知在戈壁中可能發生的一 切，以及應對的方法，他的專業在這些細膩的囑咐中 一點點呈現出來，而夾在其中的關愛和呵護，*是滿 滿地溢了出來。霍教和錢教沒有說什麼，隻是安靜而 仔細地為我們一個一個去調適GPS的路線，一個一個 檢查對講機的頻道，這寧靜裡也一樣夾著關愛和呵護 ，滿滿地溢了出來。A、B、C隊的隊長們都在緊張而 有序地檢查著自己的工作，各個小隊的隊長們也讓各 自的小隊成員圍坐在自己的周圍。
看著自己的名字被仔細地安排在每份用品上，傾 聽著領導、領隊、隊長、隊醫諄諄的囑咐，看著教練 、隊長們細膩的檢查，心裡升起的感動已經不知道該 如何表達，徒步戈壁也許是一件**挑戰的事情，一 切充滿未知，但是這一刻，坐在漢唐大酒店的六樓會 議室，覺得很安全、很幸福、很舒服，與這樣的團隊 在一起，未知定會帶來美好！ 戈10對於新加坡國立大學商學院的戈友們來說， 意義*加不同，因為這一年也是商學院建院50周年的 慶典日，新加坡國立大學建校110周年。從備練開始 ，大家內心中*渴望的是走進戈壁，安全走出，因為 真正的慶典，就意味著十足的歡樂，沒有悲傷，哪怕 會有遺憾，這遺憾也僅僅是缺省的美，*不是悲傷， 因為慶典還意味著下一個50年、下一個100年的開啟 。
也許是抱懷著這樣的認知，屬於新國大的戈10與 其他44所參賽院校的味道有那麼一點點不同，這一次 剛好是22班的主場，新國大EMBA每年隻招收一個班40 多人，這一屆戈壁挑戰賽恰好是22班參賽。記得2014 年這個時候，我到新加坡給22班上戰略管理課程，第 一次見到這群可愛的學生，正聽到他們組隊參加戈壁 賽的班會，坐在他們中間，傾聽他們的籌備工作，忽 然覺得這是一個開放而包容的班級，而我從戈5開始 就希望參賽，但一直沒有真正參賽，這次被22班學習 委員一忽悠，就真的下定決心報名參加了。看著他們 一點點籌備，從不了解、不清晰，到了解、清晰，然 後開始有自己的主張，征集詩詞。我也忍不住為他們 備戰填了一首詞，而這也正是我內心的期待。
接下來22班讓人欽佩的是，去發動學長和學弟一 起來參加，到了報名截止日的時候，這個隻有40多人 的班級，帶著一個80多人的隊伍朝著戈壁的方向來了 ，有學校的校長，學院的院長，學長與學弟，還有可 愛的親友團，學院感動於22班同學的努力，***次 把院慶50周年活動日的一個日程放在25日的敦煌，這 既將是戈壁回歸的慶典，也將是50年歡樂的慶典日。
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