張漢鈞、鐘敏所著的《行走大巴黎》的內容主要分為三大部分：上篇“探尋”，著重於風景名勝、人文歷史、名人故居等的介紹或解析。行走於大自然，使我們對法蘭西島的生態與環境得以近距離觀察，由此獲得的感悟是具體而細致的，*非關在寫字樓裡能憑空想像得出。本書特闢專幅以“軼事”“感悟”為中篇及下篇，將我們的徒步行走與天地空間、動植物世界以及人類社會聯繫起來，從而構成上篇“探尋”的延伸。

《行走大巴黎》是一本底蘊深厚的海外旅遊圖書 。作者張漢鈞、鐘敏是具有十年以上旅法生活體驗的 資深學者，對大巴黎地區的人文風景了如指掌。在《 行走大巴黎》中，作者精心設計了十餘條極具代表性 的徒步旅遊線路。線路中不僅包括凡爾賽宮、盧浮宮 等巴黎市內外的世界著名景點，還有許多外國遊客根 本未曾深入了解過的美妙地點。作者在書中不僅有內 容非常詳實豐富的攻略指點，還有貼心Tips等實用訊 息，更為難得可貴的是，學者和作家出身的作者以其 優美的文字對這些線路、景點都進行了詳盡又不失浪 漫的描述，讓讀者身臨其境，共同體會大巴黎的美妙 之處。

探尋篇
都市塵囂身後去，邁入天然大氧吧
浪漫聖地布洛涅樹林
凡爾賽宮後花園與運河森林
尋訪巴黎環島與拉雪茲神父公墓
從莫雷古城到楓丹白露城堡
曼特儂城堡與高架渡渠
塞納河套之畔的貢弗朗內河港
巴黎新年燈火夜景行
高架綠色道與聖馬丁運河
狼谷作家故居與林木園
探尋小仲馬從馬爾利到蒙馬特
登上巴黎*高峰瓦萊裡安山
巴黎肺葉萬塞樹林
默東森林與名人故居
歷史遺跡銜接綠色小道及索公園
巴黎塞納河畔地上地下行
大仲馬的基督山堡和伊夫堡
尚蒂伊城堡及森林之路
馬爾邁松城堡中的約瑟芬與拿破侖
從岩石城堡至麥村追尋雨果與朱麗葉之愛
行去農莊覓新鮮

軼聞篇
刺蝟
野豬
狩獵與偷獵
總統獵場
人妖秘域
兩種野兔
人有三急，解決一急
丟了兩名女同胞

感悟篇
風雨無阻
多接地氣
少做多活是多做
森林、鳥兒、田野、人
誰讓誰的路
邂逅

健康徒步小常識

結束語

我們計劃寫作 《行走大巴黎 》這本書的時候， 先要把行走過的線路梳理比較，選出相對而言*有代 表性的一批線路，作為本書的一個重要部分介紹給讀 者。梳理之中，巴黎華人有組織的**次徒步活動很 自然地入選。七年來，我們已走過了法蘭西島內的許 多森林原野，每次十幾公裡的徒步行，隨著參加次數 不同，累計距離也因人而異，有的幾百公裡，有的上 千公裡，“千裡之行，始於足下 ”，那**次的徒 步，因而一直留在我的記憶裡。
時光倒流回2005年11月。
以“森林徒步健身，增加林木知識，學習識別方 位標，愉快融入大自然”為主題的“巴黎郊外森林徒 步遊”在愛好郊遊的華人們的期盼中順利展開，又在 參與者們的歡聲笑語中圓滿結束。11月19日下午當隊 伍*後走出森林回到出發的火車站時，許多人竟帶著 幾分驚異地表示：“怎麼，就結束啦？”言語間溢出 尚未走夠的那份餘勇，**的“森林徒步遊”留下的 依然是濃濃的興致和回歸大自然後的愜意。
生命在於運動，世界衛生組織在1992年明確指出 ，世界上*好的運動是行走。醫學研究證明，動脈粥 樣硬化斑塊變穩定甚至消退，*有效的方法還是多走 路。健康人常走路，就好比是健康儲蓄。如果在同樣 條件下，將走路的環境換到森林裡，那麼效果肯定* 好。森林是大地的肺腑，人進了森林，覺得空氣清新 得沁入心肺，在這天然氧吧內行走，使骨骼肌肉、心 腔髒腑等的鍛煉處於*佳環境裡，豈非美事！ “歐洲時報文化中心”為推動巴黎華人走向森林 ，精心策劃了這次活動。身為歐洲時報文化中心副主 任的我，感到一定要打響這***。我預先制定好豐 富多彩而又合理平衡的日程；還聘請了一位熟識森林 徒步的法國朋友做向導；出發前兩日我召開預備會議 詳細說明具體做法和注意事項，沒來的通過電話一一 告知。是日，由我親任領隊，按規定時大家在巴黎西 郊的Chaville R.D. 火車站集合。點名時一看，嗬， 色彩好斑斕喏！我發現除原來報名者外，又冒出了不 少人。大家情緒高昂，不管原先認識與否，少頃就相 熟起來。新知舊雨，一行35人在深秋初鼕的薄霧中鑽 進了一座名叫“假憩”的森林（Forêt de Fausses Reposes）。
這座廣袤的森林自十七世紀下半葉法國國王路易 十四至路易?***時期的兩百年間一直是王室的狩 獵地，其另一頭直通凡爾賽，那時住在凡爾賽宮或在 聖-克魯宮裡的國王及其宗親，無須遠行便可在此圍 獵盡興。
森林的名字何以叫“假憩”？當天老外也不能回 答這個問題。後來一位朋友查到了出處纔令我釋懷。
原來王室在這座森林裡圍獵時，犬吠馬嘶，野生動物 逃累了就藏匿在某處作假眠狀以造成銷聲匿跡的假像 ，但一聽犬群接近，馬上繼續逃竄，大概狩獵者發現 了動物的這種伎倆，所以這裡就被叫作假憩森林了。
法國人的徒步活動由來已久，巴黎市及周圍*大 部分的城鎮都有注冊的徒步組織。俱樂部按興趣目標 分成幾種不同類型，有的將距離放在首位，有的兼帶 參觀與發現。一些訓練有素的愛好者幾乎每周都要在 森林裡徒步，**行走30多公裡不在話下；有的俱樂 部一個月組織兩、三次，參加者走十幾、二十公裡也 是家常便飯，每次活動包括一些有趣味或帶知識性的 參觀項目。
而巴黎華人因種種原因，長期以來卻很少有人從 事這項健康活動。這次我們一登廣告，想不到許多華 人都願意參加，退休者，上班族，留學生，男女老少 都有，我欣慰地覺得，巴黎華人開展有組織徒步活動 的序幕終於拉開了。
隊伍中年紀*大的還數我的朋友吉爾貝先生 （Gilbert FRAN?OISE）。1987年我帶一個法國旅遊 團走絲綢之路，他**次去中國，就選了新疆線，令 我感到他有點特立獨行。就是在那次旅途中他告訴我 他喜歡森林徒步。因此我做計劃時立即想到了他。
2005年他75歲了，走路爬坡，依然“寶刀未老”。他 有機會為我們華人走法國森林當向導，瞧他神態也很 高興。
華人中*年長者朱履冰女士已71歲，還有幾位六 十好幾的，一路走來似乎感覺都不錯。有一名6歲的 女孩姚安琪特別可愛，隨父母一起來森林徒步，高高 興興地走**程，一點也不輸大人。
在森林裡行路很容易迷失方向，法國的森林裡專 門有一套方位標識繫統幫助徒步者認路。法蘭西全國 徒步聯合會將森林劃成一個個小區，每個小區都有一 個編號。隻要去體育商店買一張供運動參考的地圖， 就可看到地圖上的森林都劃了塊、標了號。當我們的 隊伍行進到一個林間交叉路口時，我發現分界處的樹 上有幾個方位標，便請吉爾貝先生給大家介紹它們的 含義。他告訴我們，那些大樹干上的數字就是區編號 ，如左前方是88，右前方為89，剛走過的是115和118 ，萬一發生現場事故，需要向急救中心（SAMU）求援 ，那就打電話將這類編號告訴對方，救護車根據你提 供的方位標志，能很快駛到離你*近的地點前來施救 。
我們還發現，樹上常有些杠杠。吉爾貝說，在樹 上畫了一條紅杠一條黃杠=，表示這條路是徒步道。
兩道黃杠加一道斜穿杠≠，表示從這裡往前可以通向 交通線（公路、大道）。有時看到=標志旁的另一條 道口，某棵樹干上畫著兩種顏色的一個叉：×，這表 示此道不是你去目的地的好路，如已走了一段纔想起 來，還是應返回來順著“=”標志前進，否則你就會 “誤入歧途”了。┓、┗、┏ 的箭頭所表示拐彎方 向，∩表示騎馬道。徒步者就根據這套編號繫統，確 定前進的方向，避免走上不通或繞彎子的道路。大家 邊聽邊看，感到既新鮮又很實用。
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