新疆是一份原初的味道，一種迥異的姿態，一個擁有神秘心跳的地方。這裡的人們仿佛還處在人類的童年，他們簡單明亮，簡約節制。《新疆黃金腹地》作者盧一萍在新疆生活十年，十年徒步新疆，用腳步丈量了新疆的大美，記錄下所見所聞的新疆美景、新疆豐富多彩的民俗民風以及世代發生在那裡的屬於新疆的傳說與故事。

《新疆黃金腹地》是盧一萍幾年前在湖南文藝出 版的圖書，累計銷量有2萬多冊，後來湖南文藝一直 沒有維護更新再版，隻是簡單的重印，內容上和信息 上都陳舊。現在合同到期，盧一萍因為曾經與中國旅 遊出版社合作了《新疆攻略》，我們希望能將《新疆 黃金腹地》拿到中國旅遊出版社出版，但是黃金腹地 是一本南疆的深度自助旅遊圖書，此次出版，編輯和 作者計劃將北疆的內容納入進來，出版一本完整的新 疆深度旅遊圖書。從版設設計上改頭換面，文字內容 信息上都會更新。

風景無邊的地方
西域大地的詩篇 002
古老悠久的歷史 004
博大精深的人文 005
遼闊壯美的地理空間 008
復雜多樣的氣候 010
獨特眾多的民族 011
多種宗教並存 016
傳統民族節日 018
**特色的建築
民族特色工藝品 020
行前準備 022
烏魯木齊→阿勒泰
至美的陰柔與陽剛之旅
**程旅行線路圖 036
烏魯木齊
亞洲中心的城 037
烏魯木齊市中心手繪圖 042
二道橋 049
**大巴扎 050
新疆博物館 052
紅山公園 053
達坂城一線的風景 053
亞洲大陸地理中心 056
天山一號冰川 057
南山風景區 058
天池風景示意圖 060
天池 061
博格達峰 062
博格達峰攀登示意圖 065
康家石門子岩畫 066
吉木薩爾……068
北庭都護府古城遺址 069
車師古道 069
卡拉麥裡山 070
五彩灣 071
奇臺魔鬼城 072
硅化木森林 073
阿勒泰
神仙的後花園 074
阿勒泰城區手繪圖 079
樺林公園 080
青河……081
三道海子古墓及鹿石石 082
草原石人和岩刻畫 083
布爾根河狸自然保護區 084
卡拉先格爾地震斷裂帶 085
富蘊……086
可可托海**地質公園 086
福海……089
烏倫古湖 089
布爾津……091
布爾津縣城手繪圖 092
喀納斯 093
喀納斯景區手繪圖 097
友誼峰 098
白湖 099
圖瓦人村寨 100
克拉瑪依……104
烏爾禾魔鬼城 105
黑油山 106
裕民……107
庫魯斯臺草原 108
吐爾加遼丘陵草原 109
阿克喬湖草原 110
塔斯提河谷 110
野巴旦杏自然保護區 111
博爾塔拉→伊犁
如夢的天堂之旅
第二程天山環遊地圖 114
博爾塔拉
青色草原 115
怪石峪 117
阿拉山口 117
艾比湖濕地自然保護區 118
賽裡木湖 119
伊 犁
伊犁天堂 120
伊寧市手繪圖 126
伊犁河 128
伊寧回族大寺和拜吐拉清真寺 128
果子溝 129
霍爾果斯口岸 130
吐虎魯克鐵木爾汗麻扎和
阿力麻裡古城 131
惠遠古城 132
靖遠寺 133
瓊博拉森林公園 134
昭蘇縣……135
夏塔古道 136
格登山碑 139
聖佑廟 139
小洪納海石人 140
特克斯……141
特克斯縣城手繪圖 141
八卦公園 142
喀拉峻草原 142
科桑溶洞 143
鞏留……144
恰西風景區 145
庫爾德寧 146
尼勒克……147
唐布拉草原 147
喬爾瑪 148
新源……149
鞏乃斯草原 150
則克臺岩畫 150
野果溝 151
那拉提草原 152
巴音郭楞→和田
黃金腹地穿越之旅
第三程手繪線路圖 156
巴音郭楞
探險家和考古學家的樂園 157
和靜……160
和靜縣城手繪圖 161
巴音布魯克草原 162
開都河上遊風景 163
鞏乃斯森林公園 164
阿爾先溫泉 165
艾肯達坂 166
巴侖臺黃廟 167
滿楚克扎布汗王府 168
和碩金沙灘 168
金斯特避暑山莊 169
焉耆……170
七個星千佛洞 170
博斯騰湖 171
庫爾勒……172
庫爾勒市手繪圖 173
鐵門關 175
從庫爾勒往塔克拉瑪干以南 176
羅布泊探險具體行程 178
輪臺……183
塔克拉瑪干沙漠 184
沙漠公路 185
草湖 186
塔裡木胡楊林公園 186
尉犁……188
羅布人村寨 188
原始胡楊次生林 190
營盤古城 191
若羌……192
龍城雅丹 193
小河墓地 193
樓蘭古城 195
羅布泊 196
羅布泊鎮 197
米蘭遺址 197
米蘭羅布人村 199
阿爾金山自然保護區……200
阿爾金山自然保護區內的
主要景觀 202
且末……206
莫勒切河河谷岩畫 206
和 田
美玉之都 208
民豐……214
牙通古斯 214
伊瑪目加法爾薩迪克麻扎 217
尼雅古城 219
於田……221
於田風情 222
達裡雅布依 223
和田市……226
和田市手繪圖 228
英艾日克沙漠 229
和田地毯廠和洛浦
的艾德萊斯綢手工作坊 229
和田三棵樹 230
贊木廟 231
瑪利格瓦特古城 232
和田大巴扎 233
沿和田河穿越
塔克拉瑪干沙漠 234
喀什→阿克蘇
絲綢之路輝煌之旅
第四程手繪線路圖 238
喀 什
中亞名城 239
喀什市……245
喀什市手繪圖 246
艾提尕爾清真寺 250
喀什東門大巴扎 251
喀什老城 252
香妃墓 253
目錄 Contents
玉素甫哈斯哈吉甫麻扎 254
穆罕默德喀什噶裡墓 255
伯什克然木果園 256
葉城縣城示意圖 257
葉城……257
新藏公路 258
新藏線（葉城至日土）線路圖 259
喬戈裡峰（K2）徒步探險 262
莎車……265
阿勒騰麻扎 266
乞裡坦麻扎 267
莎車老城 267
麥蓋提……268
刀郎木卡姆和刀郎舞 269
麥蓋提農民畫 270
英吉沙……271
土陶 272
阿圖什市……273
薩圖克布格拉汗麻扎 274
喀喇汗王庭遺址和
莫爾佛塔 274
帕米爾高原 275
帕米爾高原旅行線路圖 276
奧依塔格原始森林 277
蓋孜大峽谷 278
公格爾峰和
公格爾九別峰 278
卡拉庫裡湖 279
慕士塔格峰 280
塔什庫爾干塔吉克自治縣……281
石頭城 282
公主堡 282
紅其拉甫達坂 284
阿克蘇
白水之城 286
阿克蘇市手繪圖 289
柯柯亞 291
天山神木園 291
汗騰格裡峰、托木爾峰
和托木爾峰自然保護區 292
庫車……295
庫車縣城手繪圖 296
庫車老城 297
庫車原世襲回部親王府 298
龜茲石窟 298
克孜爾千佛洞 299
庫木吐拉千佛洞 300
克孜爾尕哈千佛洞 300
克孜尕哈烽燧 301
昭怙釐大寺 301
克孜利亞神秘大峽谷 302
吐魯番→哈密
火焰與翡翠之旅
第五程手繪線路圖 306
吐魯番
甜蜜的火焰王國 307
吐魯番市手繪示意圖 311
額敏塔 313
坎兒井民俗園 313
交河古城 314
艾丁湖 315
葡萄溝 316
火焰山 317
阿斯塔那
哈拉和卓古墓 318
高昌古城 318
柏孜克裡克石窟 320
鄯善……322
鄯善縣城手繪示意圖 323
庫姆塔格沙漠 324
吐峪溝 324
魯克沁 327
迪坎爾 328
大海道 329
大海道線路示意圖 330
哈密
西域**城331
哈密市中心手繪圖 334
哈密王陵 336
蓋斯麻扎 337
白楊河佛寺遺址 337
拉甫喬克古城 338
五堡古墓群和哈密古尸 338
哈密魔鬼城 339
哈密（魔鬼城）雅丹地貌
探險旅遊路線圖 340
巴裡坤……342
巴裡坤縣城示意圖 343
白石頭風景區 343

圖瓦人村寨 居住在喀納斯的蒙古族圖瓦人無疑是地球上*有 福氣的人群之一，因為人間仙境喀納斯自然保護區是 中國蒙古族圖瓦人**的聚居地，圖瓦人幾乎生活在 天堂一樣美麗的地區，是真正的世外桃源的主人。
圖瓦人在隋唐時稱“都播”，元代稱圖巴或烏梁 海人。按我國目前的民族劃分，屬蒙古族支繫，所以 準確的稱謂是蒙古族圖瓦人。
有些學者認為，圖瓦人是成吉思汗西征時滯留此 地的一支部隊逐漸繁衍而成；而村中年長者說，他們 的祖先是500年前從西伯利亞遷移而來，與現在俄羅 斯的圖瓦共和國圖瓦人屬同一民族，如果你到圖瓦人 居住的小木屋去參觀，一定會看到小木屋中的成吉思 汗像，他就是圖瓦人的祖先像；近來，又有學者研究 認為，圖瓦人可能是印第安人的祖先。眾說紛纭，至 今尚無定論。
圖瓦人主要居住在喀納斯村、禾木村和白哈巴村 ，人口不到三千。他們使用的圖瓦語，是中國現存的 稀有語種，對研究古突厥民族的文化有著十分重要的 價值。喀納斯的圖瓦人個個都是語言的高手。他們在 家中通常用自己的圖瓦語交談；在學校裡接受的又是 正規的蒙文教育，說的是蒙古語；在平常和周圍的哈 薩克人交流時還能說一口流利的哈薩克語；隨著旅遊 的興起，外來遊客的增多，他們的漢語能力也普遍提 高，有些人甚至會說幾句英語。
圖瓦人久居山林地帶，以放牧和狩獵為生，人稱 “雲間部落”。過去，由於交通不便，他們極少與外 界聯繫，因此比較完整地保存了其古老的部落、氏族 觀念和宗教信仰，留下了許多岩刻、岩畫、祭祀、墓 葬等歷史文化遺跡。
他們聚居的村莊大多坐落在鋪滿鮮花的溝谷中， 白樺樹和綠楊點綴其間；無論你什麼時候來，這些村 莊都寧靜得像剛剛誕生，村莊背後的雪山具有優美的 曲線，清澈的小河蜿蜒環村流過，白樺林一直長到雪 線邊上，空氣中彌漫著森林、河流和花草的芳香。圖 瓦人的小牧村本身已經成了旅遊景點的一部分，圖瓦 人聚居之地的特征是，用松木原木壘砌成尖斜頂的小 木屋、用木板圈成木柵欄，村莊的不遠處是草原、林 帶、小溪或小河，牛羊臥於木屋前後，加上炊煙裊裊 ，使它看起來十分靜謐和美麗。圖瓦人小村獨特的風 貌與迷人的喀納斯湖的自然風光融為一體，極為和諧 。
圖瓦人擅長騎馬、滑雪、射箭。幾百年來，他們 以遊牧、狩獵為生，他們的存在使喀納斯湖畔風景區 的民俗風情、人文歷史，都具有濃厚的地方民族特色 。
夏天春暖花開，圖瓦人趕著牛羊去山上的夏牧場 ，住在氈房裡；深秋時節，他們又趕著膘肥體壯的牛 羊下山，在木屋內度過漫長的鼕季。
圖瓦人的食品以奶制品、肉和面食為主，主要有 牛羊肉、牛奶、奶酪、酸奶、奶油、奶茶、奶酒等。
奶酒是圖瓦人待客的上品。
蒙古族圖瓦人喜歡鮮艷的顏色，男女都愛穿藍、 綠、紅幾種顏色鑲邊的蒙古袍子，愛把紅、黃、綠色 緞帶作為腰帶。有節日和宴會，男的頭戴禮帽；女子 披上彩色圍巾。男女都喜歡穿皮靴和氈靴。
圖瓦人能歌善舞的民族。他們愛唱歌，休息時唱 ，喜慶節日宴會上唱。圖瓦人**的樂器是“楚兒” ，馬頭琴也是他們喜愛的樂器，還有叫“托布術爾” 的兩根弦的彈撥樂器。
圖瓦人**熱情好客。他們對遠方來客，不論熟 人，還是陌生人，都會熱情款待。在招待客人時，會 擺上各種奶制品、油炸面食品和糖果。喝完奶茶後， 就開始喫正餐，在就餐時，往往要給客人敬他們自釀 的奶酒，敬酒時要唱表示歡迎或歌唱友誼的歌曲來勸 酒。來了貴客要宰羊款待，邊喝酒邊喫手抓羊肉。上 肉時，首先把羊的椎骨連著尾巴放在盤子裡，上面放 上不帶兩顎的羊頭，然後主人把一小刀遞給客人，客 人把羊頭上的一隻耳朵割下來，切上一塊肉一同喫下 ，再把小刀還給主人，主人動手切肉，請客人自己動 手抓肉喫。如果來的客人是老人或年輕的姑娘，主人 就給他們喫胸骨的嫩肉。給客人該喫什麼肉都很有講 究。圖瓦人特別尊敬長輩，對年長的人要稱“您”， 進門、入座、喝茶、喫飯、喝酒一定讓年長的人** 。圖瓦人與人見面時先握手問好，互道家人平安，並 要說幾句牲畜興旺之類的吉祥話。
圖瓦人的信仰以藏傳佛教為主，在當地有專理佛 事的喇嘛，居民家裡都有班禪像，此外，他們仍保留 了許多原始的自然崇拜。每年他們都要開展祭山、祭 天、祭水、祭樹、祭魚、祭火等自然崇拜活動和每年 6月祭敖包、禮佛、誦經等宗教活動，圖瓦人的圖騰 崇拜和別的民族不同，他們的圖騰崇拜具有多樣性， 比如居住在湖邊的圖瓦人就以神湖作為、圖騰，居住 在高山下的人就以神泉作為圖騰。
圖瓦人的禮儀很多，如新生兒的誕生禮，嬰兒期 的搖籃禮，幼兒期的剪發禮，成年後的婚禮，死後的 葬禮等。圖瓦人的婚禮一般選在秋天牧閑季節進行。
每到結婚時，一家的婚禮就是全村人的節日，男女老 幼都穿著禮服、帶上禮物赴宴慶賀，喜慶活動會一直 持續到深夜。圖瓦人喪葬有火葬、土葬、天葬三種形 式，現在一般以土葬為主，土葬時一般都在土上圍上 木頭框作為棺木，死人在棺木中大都采取坐式，酷似 胎兒在母體中的姿勢。春節、敖包節和鄒魯節是圖瓦 人三個比較大的節日。其中春節是圖瓦人*大的節日 ，春節要在喀納斯湖冰上舉行一次大型體育活動，進 行賽馬、摔跤、射箭等。敖包節是圖瓦人祭祀天地日 月和大自然的節日，每年都在春暖花開的6 月舉行， 他們將過節的地點選在水草豐美的高山丘陵，各家各 戶都攜兒帶女並各自帶上拿手的好菜或上好的食品， 團聚在被尊為“神樹”的敖包周圍，焚香點燭，每人 往樹上纏一根白布條，再揀一塊石頭堆加在敖包上， 然後各自拿著從家中帶來的食品，由年長者領著男人 繞敖包，他們一邊念經唱歌，一邊不斷向上撒著食品 。繞完三圈後，參加者不分老少都要向敖包跪拜磕頭 ，祈求風調雨順，六畜興旺。禮畢，全村男女老少開 始進行賽馬、摔跤、射箭等傳統的民間娛樂活動，並 宰羊煮肉、載歌載舞，進行狂歡。
圖瓦人還有一個謎一般的樂器——“楚兒”。這 個楚兒能吹五六個聲（多聲部和弦），是一種**古 老的樂器，有學者認為“楚兒”就是古代樂器胡笳。
胡笳是中國古代流行的樂器，楚兒是在漢唐之前產生 的，所以楚兒被音樂研究者們譽為中國古代音樂的“ 活化石”。那麼，已經失傳了的胡笳，居然存在於居 住在阿勒泰深山中的圖瓦人之中，這又作何解釋呢？ 目前在喀納斯既會制作又會吹奏這一樂器的隻有一位 名叫葉爾德西的圖瓦老人。老人自行創作編奏的曲目 多達幾十首，經常吹奏的曲目有《美麗的喀納斯湖波 浪》、《雄偉的阿爾泰山》、《黑走馬》等，目前其 **的吹奏技藝尚無後人傳承，面臨失傳的危險。他 住在喀納斯村，他家是一個可以去探訪的家訪點。你 在探訪時，可以聽到他吹奏的天籟。
P100-103