ISBN編號：9787115423061

書名：足球運動損傷與防護指南 足球運動損傷與防護指南

作者：蒂姆·邁耶

代碼：69

是否是套裝：否

出版社名稱：人民郵電出版社

●目錄 章  運動適應性的醫學檢查  10 1.1  心血管繫統  11 1.2  肌肉骨骼繫統  14 第2章  足球運動中的常見疾病  16 2.1  上呼吸道感染  17 2.2  胃腸道感染  21 2.3  其他感染  24 2.3.1  預防接種  26 2.4  過敏  29 2.4.1  支氣管哮喘  30 2.5  糖尿病  30 2.6  藥物治療  31 2.6.1  止痛劑（NSAIDS：非甾體類抗炎藥）  31 2.6.2  抗生素  32 2.6.3  抗過敏藥  33 2.6.4  滴鼻劑和噴霧劑  33 第3章  足球運動中的常見損傷  34 3.1  足球運動員的受傷頻率  35 3.2  損傷發生的部位  36 3.3  損傷發生的原因  37 3.4  損傷的急救護理  42 3.4.1  骨折及脫臼  44 3.4.2  開放性創傷  45 3.5  不同損傷的基礎知識  46 3.5.1  軟組織損傷  46 3.5.2  骨損傷  47 3.5.3  肌肉肌腱損傷  50 3.5.4  關節損傷  55 3.6  人體不同部位的損傷  59 3.6.1  頭部損傷  59 3.6.2  下肢損傷  65 3.6.3  上肢損傷  83 3.6.4  脊柱損傷  89 3.6.5  軀干損傷  92 第4章  損傷預防訓練  94 第5章  體能測試  116 5.1  體能要求  117 5.2  耐力測試  121 5.2.1  實驗室測試  121 5.2.2  專業運動實地測試  124 5.3  衝刺測試  128 5.3.1  直線衝刺測試  129 5.3.2  敏捷性測試  131 5.3.3  反復衝刺能力（RSA）測試  133 5.4  增強測試  134 5.5  專業運動測試  138 第6章  足球訓練中的運動醫學知識  140 6.1  耐力訓練  142 6.1.1  經典耐力訓練  142 6.1.2  間歇法  144 6.2  爆發力和速度訓練  147 6.3  足球訓練中肌肉及體能訓練的整合  152 6.4  壓力、適應性及復原  153 6.4.1  賽季中的工作負荷及壓力  153 6.4.2  監測的工作負荷及壓力  155 6.4.3  復原措施  159 第7章  運動營養  164 7.1  賽前營養  166 7.2  賽中營養  168 7.3  賽後營養  169 第8章  女子足球的特征  170 8.1  損傷  171 8.1.1  頭部損傷  173 8.2  女運動員三聯征  174 8.3  月經及懷孕  176 第9章  特殊氣候條件下的足球運動  178 9.1  炎熱  179 9.2  酷寒  183 9.3  海撥  184 9.4  時差  184 0章  足球運動對相關疾病的預防作用  186 參考文獻  190