內容簡介
在中華傳統武術中,任何很好的拳術都不能不講心意,而任何拳術也不能不講陰陽。心意太極拳術中所講的陰陽、動靜、虛實、進退、以及顧打等等,也都是傳統武術中具有“心意”的表現。
心意太極拳是以龍、虎、鷹、鷂、熊、雞、馬、燕、蛇、猴十大真形為拳術基本的;它套路簡單,動作樸實無華,隻有30多個式子,學練起來易學易記,打完整套拳術隻需要3-5分鐘的時間,但是它同樣可以達到健身強體的效果。
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