ISBN編號：9787500955573 書名：太極拳十三字訣.易經六合功-中華傳統武術健身功法集 太極拳十三字訣.易經六合功-中華傳統武術健身功法集 作者：張修林張栩 代碼：35 是否是套裝：否 出版社名稱：人民體育出版社
" 1928775548 太極拳十三字訣 易經六合功 中華傳統武術健身功法集 作 者: 張修林,張栩 著  定 價: 35 出?版?社: 人民體育出版社 出版日期: 2019年09月01日 頁 數: 47 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787500955573 1928775548  ●章太極拳十三字訣
節太極拳十三字訣功法源流概述
第二節太極拳十三字訣功法特點
第三節太極拳十三字訣行功要領
第四節太極拳十三字訣行功歌訣
第五節太極拳十三字訣動作說明
第二章易筋六合功
節易筋六合功功法源流概述
第二節易筋六合功功法特點
第三節易筋六合功行功要領
第四節易筋六合功行功歌訣
第五節易筋六合功動作說明
編後語
附錄一太極拳十三字訣圖
附錄二易筋六合功圖
1928775548  內容簡介  中華傳統健身功法集主要包含“太極拳十三字訣”和“易筋六合功”兩套功法，是兩套適合老年人鍛煉和康復的保健功法。太極拳十三字訣是傳統武術基礎性功法，主要以蹲、托、捲、推、撥、擰、伸、抱、按、撩、插、舉、探十三字口訣進行相應的練習。從1962年就開始在雲南昆明、湖北武漢、廣東深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地傳播推廣，習練人數多達十萬人。易筋六合功也屬傳統武術基礎性功法，其動作舒展大方。這兩套功法簡單易學，對於老年健身和康復保健有一定的效果，適合不同年齡段的老年人群習練。 1928775548 1928775548 "
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