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  • 羽毛球技術進階訓練 基於身體功能改善的技術提升與問題解決方案
    該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育
    【市場價】
    497-720
    【優惠價】
    311-450
    【作者】 片山卓哉 
    【出版社】人民郵電出版社 
    【ISBN】9787115488459
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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    內容介紹



    ISBN編號:9787115488459
    書名:羽毛球技術進階訓練 羽毛球技術進階訓練
    作者:片山卓哉

    譯者:代紅麗
    代碼:68
    開本:16開

    是否是套裝:否
    出版社名稱:人民郵電出版社

        
        
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    羽毛球技術進階訓練 基於身體功能改善的技術提升與問題解決方案

    作  者: (日)片山卓哉 著 代紅麗 譯
    size="731x8"
    定  價: 68
    size="731x8"
    出?版?社: 人民郵電出版社
    size="731x8"
    出版日期: 2018年10月01日
    size="731x8"
    頁  數: 175
    size="731x8"
    裝  幀: 平裝
    size="731x8"
    ISBN: 9787115488459
    size="731x8"
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    目錄
    2 前言
    章 關於身體的思考
    8 訓練方法
    本書內容設置
    12 來進行軀干訓練吧
    14 訓練軀干的哪些方面
    15 提高軀干的柔韌性
    17 提高軀干的力量
    18 提高軀干的靈活性
    20 提高軀干的穩定性
    22 提高手腳的協調性
    23 其他的軀干訓練方法
    第2章 基本技術
    網前挑球/放網前球
    26 確認姿勢
    27 著眼點
    30 模擬與實戰相近的動作進行確認
    32 利用塑身運動確認
    34 練習
    36 實踐菜單
    頭頂擊球
    殺球 /高遠球
    弔球 /劈殺
    38 確認姿勢
    39 著眼點
    42 模擬與實戰相近的動作進行確認
    44 利用塑身運動確認
    46 練習
    48 實踐菜單
    反手高遠球
    50 確認姿勢
    51 著眼點
    54 模擬與實戰相近的動作進行確認
    56 利用塑身運動確認
    58 練習
    60 實踐菜單
    接球
    62 確認姿勢
    63 著眼點
    66 模擬與實戰相近的動作進行確認
    68 利用塑身運動確認
    70 練習
    72 實踐菜單
    發球
    74 確認姿勢
    75 著眼點
    78 模擬與實戰相近的動作進行確認
    80 利用塑身運動確認
    82 練習
    84 實踐菜單
    步法
    86 確認姿勢
    87 著眼點
    90 模擬與實戰相近的動作進行確認
    92 利用塑身運動確認
    94 練習
    96 實踐菜單
    98 專欄 關於身體的談話 1
    第3章
    01 想要將對方的扣殺球反擊回後場
    101 著眼點
    接扣殺球的要訣
    102 考察
    煩惱的原因
    104 解決方法
    02 想要將扣殺球回擊到網前
    107 著眼點
    接扣殺球的訣竅
    108 考察
    煩惱的原因
    110 解決方法
    03 希望打出不同高度的挑球
    113 著眼點
    打好挑球的訣竅
    114 考察
    煩惱的原因
    116 解決方法
    04 希望打好高遠球
    119 著眼點
    打高遠球的訣竅
    120 考察
    煩惱的原因
    122 解決方法
    05 希望打出讓對方出其不意的弔球
    125 著眼點
    打好弔球的訣竅
    126 考察
    煩惱的原因
    128 解決方法
    06 本來是機會球,卻推球失誤
    131 著眼點
    推球的訣竅
    132 考察
    煩惱的原因
    134 解決方法
    07 希望減少平抽球的失誤
    137 著眼點
    打好平抽球的訣竅
    138 考察
    煩惱的原因
    140 解決方法
    08 想使用假動作
    143 著眼點
    制造假動作的訣竅
    144 考察
    煩惱的原因
    146 解決方法
    09 打不好前場球
    149 著眼點
    雙打前場防守的訣竅
    150 考察
    煩惱的原因
    152 解決方法
    10 想打出快速、有效的扣球
    155 著眼點
    扣球的訣竅
    156 考察
    煩惱的原因
    158 解決方法
    11 想用反手進行強有力的回擊
    161 著眼點
    想用反手進行強有力的回擊的訣竅
    162 考察
    煩惱的原因
    164 解決方法
    12 想要接發推球
    167 著眼點
    雙打中的接發推球技巧
    168 考察
    煩惱的原因
    170 解決方法
    172 專欄 關於身體的談話 2 ~ 5
    內容虛線

    內容簡介

    size="789x11"

    本書是日本羽毛球全國雙打優選、專業物理治療師片山卓哉為廣大羽毛球愛好者寫作的運動表現提升書。
    本書首先對羽毛球運動中應關注和提高的身體功能及其訓練方法進行了介紹。接著,本書通過500餘幅動作連拍圖,對發球、擊球、步法、接球等多種基本技術的正確姿勢和技術要點進行了分析,並在此基礎上對支撐各技術動作的特定身體功能的訓練改善方法進行了講解。此外,本書對12類羽毛球愛好者的常見煩惱的形成原因和解決方法進行了詳細解析,旨在幫助練習者有針對性地、高效地提升球技。

    作者簡介

    (日)片山卓哉 著 代紅麗 譯

    size="43x26"

    片山卓哉,1972年2月23日生於日本靜岡縣伊東市,高中就讀於越谷南高,後考取日本中央大學,進入NTT東日本羽毛球隊。片山卓哉作為男子雙打高水平選手,在日本羽毛球界頗具名氣。他曾經和久保田雄三搭檔,獲得日本全國羽毛球男子雙打優選。片山卓哉曾經遭受過嚴重的傷病,但他成功地從傷病的陰影中走出並重回很好,所以對於運動員的傷後恢復頗具心得,並在退役後致力於物理治療的研究。片山卓哉主要從事羽毛球、棒球、乒乓球等專項運動員的體能訓練及損傷預防的指導工作。他不僅在日本靠前進行演講,還通過博客、Facebook等社交媒體,向運動員以及業餘愛好者普及這方面的知識。作為一名高水平的運動員,同時也作為一名專業的理療......

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