產品名稱：鬼跤——如何摔倒更高更壯... 書名：鬼跤——如何摔倒更高更壯的對手 鬼跤——如何摔倒更高更壯的對手 ISBN編號：9787302479031 是否是套裝：否 出版社名稱：清華大學出版社 代碼：69 作者：姚紅剛、姚志奎、極鬥
" 鬼跤 作 者:姚紅剛,姚志奎,極鬥 主編  定 價:69 出 版 社:清華大學出版社 出版日期:2017年09月01日 頁 數:211 裝 幀:平裝 ISBN:9787302479031  內容簡介  曾幾何時，摔跤在中國是一項全民參與的運動，僅北京，跤場就多達數百個，但隨著時代的變遷和外來文化的衝擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經輝煌一時的摔跤運動慢慢變得黯淡無光，北京的跤場已是寥寥無幾。這項從洪荒時代延續到現在達數千年的運動正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術中實戰性不錯、很古老的一個分支，每一個中華兒女對於摔跤運動的發展都有著不可推卸的責任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大師李寶如，是靠前個獲得MMA優選的中國跤傳人，外號“鬼跤姚”，他結合如今風靡一時的VR技術，以高科技向讀者展示了很、很實用的摔跤技術。本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。  ●目錄導言 / 1歐洲跤 / 10自由式摔跤 / 13摔跤熱身動作 / 14摔跤基本動作 / 51摔跤技術動作熱身 / 109摔跤秘籍動作 / 131格鬥項目營養手冊 / 201參考文獻 / 211  姚紅剛,姚志奎,極鬥 主編  2004年，北京天壇，23歲的姚紅剛在一次偶然的機會中接觸到了中國跤，並對這項運動產生了興趣，利用業餘時間開始接受訓練，並在朋友的介紹下拜當時 78歲高齡的“跤王”李寶如為師。李寶如不僅在摔跤上對姚紅剛嚴格要求，更是專門制定了一套和現代綜合格鬥相結合的訓練課程。通過恩師和朋友的介紹，2008年年底姚紅剛加入正規搏擊俱樂部，從此開始了繫統訓練。其後，經過各種靠前賽事的磨煉，姚紅剛獲得了不俗的成績。2011年7月16日，綜合格鬥經典賽事——武林傳奇 5搶先發售登陸澳門，韓國選手趙南珍對戰中國摔跤選手姚紅剛，爭奪武林 傳奇雛量級優選。很後，比賽評判一致裁定姚紅剛以&nb......  摔跤基本動作摔跤運動在人類幾千年的歷史中，衍生出了各種各樣的招式和名稱，中國式摔跤有句行話：“大跤三百六，小跤如牛毛。”如果要把所有關於摔跤的動作均一一列舉出來，恐怕要到猴年馬月了。作者精挑細選了在實戰過程中很常用的 19個動作，以大道至簡的方式展現在本書之中，讓讀者以很簡單的方式去學習和了解摔跤。1.抱單腿摔從實戰姿勢開始，甲以左架 a站立，乙以右架站立。甲右手拿乙的頸部，左手控制乙的腕關節，向下向後拉乙，使乙上體前傾，此時乙上體勢必會出現一種向上向後抬起的自然反抗，甲趁機迅速下潛，左腿向前上步，落於乙左腿內側，右腿跟步，落於乙左腿外側，同時雙手環抱住乙左腿膝關節處。甲雙手將乙左腿向上抱起，置於雙腿之間，胸腹緊貼乙左腿，使乙左腿騰空，僅以右腿為支撐。甲右腳向後方撤步 b，左腳以前腳掌為軸，腳尖向內旋轉，同時身體......  寫在前面印像姚紅剛大城市讓無數人向往，因為那裡有太多的夢想、太多的勵志故事。平民小子逆襲成為總統；阿泰斯特、詹姆斯都出生於社會底層，兒時過著顛沛流離的生活；馬雲也曾經被肯德基拒之門外。然而通過努力，他們都成了人生贏家，贏得了無數的贊美以及財富。大城市驅使著每一個人為屬於自己的夢想而奮鬥著，我們的主角姚紅剛也是其中一個。姚紅剛是河南省周口市人， 1981年出生在商水縣的一個小村莊，父母都是面朝黃土背朝天的農民。他有兩個弟弟，為了改善家庭生活，姚紅剛中學沒讀完就選擇輟學幫助家裡，踏上了打工賺錢的道路。他來到了北京，在一家工地上當起了空調裝卸工，月收入出頭，為了省下四角錢的交通費，他選擇步行。因為他清楚地知道，自己省下的每一角每一分，對於不富裕的家庭來說都是一份助力。空調裝卸工的工作十分辛苦，每天高空作業十小時以上。一天下來，人累得話都說不出來。然而面對著如此高強度的工作，他並...... "
| 
