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產品名稱:鐵人三項訓練突破 數據驅動 鐵人三項訓練突破 書名:鐵人三項訓練突破 數據驅動的效能訓練法 鐵人三項訓練突破 鐵人三項訓練突破 數據驅動的效能訓練法 鐵人三項訓練突破 ISBN編號:9787115462206 是否是套裝:否 出版社名稱:人民郵電出版社 代碼:55 作者:吉姆·萬斯
" 鐵人三項訓練突破 作 者:(美)吉姆·萬斯(Jim Vance) 著;任東勝 譯 定 價:55 出 版 社:人民郵電出版社 出版日期:2017年09月01日 頁 數:226 裝 幀:平裝 ISBN:9787115462206 ●前言vii ●介紹:訓練中技術帶來的好處ix ●第一部分鐵人三項訓練技術數據1 ●第1章騎行3 ●功率4 ●閱讀功率文件10 ●總結19 ●第2章跑步21 ●全球定位繫統(GPS)21 ●速度—距離設備22 ●計步器22 ●用於解釋數據的關鍵術語23 ●總結29 ●第3章遊泳31 ●平均配速(簡稱AP)32 ●劃頻32 ●總結36 ●第二部分計劃你的訓練37 ●第4章評估鐵人三項體能39 ●第一步:設定目標40...... 內容簡介 吉姆·萬斯著任東勝譯的《鐵人三項訓練突破(數據驅動的效能訓練法)》是一本繫統講解如何分析鐵人三項訓練及比賽表現的數據的圖書,並給出了如何通過繫統地分析數據,從而科學地制訂訓練目標和訓練計劃。全書共分為四大部分,從鐵人三項訓練的技術數據講起,詳細講解了如何評估體能、計劃訓練,如何利用分析軟件科學地制訂訓練方法和計劃,如何在比賽前、比賽中和比賽後利用分析數據,進行科學反饋,進而提高訓練效果,提升表現。《鐵人三項訓練突破(數據驅動的效能訓練法)》適合廣大的鐵人三項愛好者及教練閱讀,尤其適合那些正在尋求突破的中高-級鐵人三項愛好者學習參考。 (美)吉姆·萬斯(Jim Vance) 著;任東勝 譯 吉姆·萬斯( Jim Vance),他曾是一名精英鐵人三項運動員。如今作為一名精英教練,他與《鐵人三項訓練聖經》的作者喬·弗瑞爾(Joe Friel)就靠前鐵人三項、跑步和騎行訓練方面進行合作。他曾是內布拉斯加(Nebraska)大學的越野和田徑運動員,並在那裡攻讀了體育和健康教育碩士學位。此後,他投身鐵人三項,在奧體訓練中心受訓。後來他轉攻鐵人賽事,多次在比賽中名列前茅,包括在Florida鐵人賽中以8小時37分09秒的個人很好成績榮獲第三名。 "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/TB1JCMQldrJ8KJjSspaXXXuKpXa_!!0-item_pic.jpg)
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