超級馬拉松訓練完全手冊
作 者:(美)克莉絲·梅爾(Krissy Moehl) 著；教授跑團 譯
定 價:78
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2017年04月01日
頁 數:239
裝 幀:平裝
ISBN:9787115442093
內容簡介
由克莉絲·梅爾著的《不錯馬拉松訓練接近手冊》是不錯馬拉松和越野跑一站式手冊，它將把你的訓練提升到一個新高度。在這本書中，克莉絲將指導你完成50千米、50英裡或者100千米，以及100英裡的比賽。她將自己豐富的經驗總結成了有效且簡單易行的訓練方法，並且分階段實行，從而可以幫助跑步者突破一個又一個階段，不斷地實現更高階的訓練目標。從比賽準備、裝備選擇、傷病預防、恢復訓練，到制定訓練計劃、寫作運動日志，以及3個業已完善的針對不同參賽目標的每周、每日訓練計劃，作者通過這些實用技能的分享表達了她對不錯馬拉松運動的喜愛。有了克莉絲的鼓勵和幫助，你可以充分調動自己擁有的資源和潛能，從而在不錯馬拉松運動中更好地挑戰自我！
(美)克莉絲·梅爾(Krissy Moehl) 著；教授跑團 譯
克莉絲·梅爾，是不錯跑者、教練、賽事總監和演說家。在15年的職業生涯中，她參加了超過100場比賽，獲得了55個女子優選和2個總優選。她以世界上數個擁有挑戰性的不錯馬拉松賽事的首位女性完賽者的身份，寫下了令人驚嘆的賽場紀錄。這些賽事包括環勃朗峰165千米越野賽、環富士山100英裡越野賽、夏威夷100英裡團隊越野賽、硬石100英裡耐力越野賽等。
教授跑團於2016年3月正式成立，目前成員有近70人，以北京科技大學經濟管理學院的教授們為主，還包括部分從事行政工作的老師、其他學院的教授以及幾位校外院所的教授專家。成立以來，教授跑團得到了社會各界的有力支持，杭州悍將體育科技、北汽新能源、宇順電子......
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