●第一章大學生體質與健康的基本知識研究
●第一節體質與健康的概念
●第二節體質與健康的關繫辨析
●第三節國內外關於體質健康的研究
●第二章影響大學生體質健康的因素分析
●第一節當前大學生的體質現狀調查與分析
●第二節體質與遺傳因素
●第三節體質與環境因素
●第四節體質與鍛煉因素
●第三章大學生體育鍛煉促健康的原理與方法研究
●第一節大學生體育鍛煉促健康的基本理論研究
●第二節大學生體育鍛煉促健康的基本常識
●第三節大學生體育鍛煉促健康的原則與方法
●第四章促進大學生體質健康的運動處方研究
●第一節運動處方概述
●第二節運動處方制定的步驟及原則
●第三節運動處方的實施與監控
●第四節提高大學生身體素質的運動處方研究
●第五章促進大學生體質健康的醫務保障研究
●第一節體育鍛煉的疲勞與恢復措施......
內容簡介
本書對大學生體質健康成因與健康促進進行研究,涉及大學生體質與健康的基本知識、影響因素、體育鍛煉原理與方法、運動處方、醫務保障、鍛煉方法與手段、不同群體健身方法指導以及大學生體質健康測量與評價等內容。本書內容豐富、觀點新穎、語言通俗,能夠對大學生體質與健康促進起到積極作用。