內容簡介
《公共體育專業化運動叢書：遊泳運動與水中健身》理論與實踐並重，側重實踐應用，基本按照“入門與提高”的思路編撰，深入淺出，圖文並茂，易讀、易懂、易學、易練。主要由三部分內容組成：一是遊泳技術的基本原理和概念、蛙泳技術、自由泳技術、仰泳技術以及蝶泳技術；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳擊以及水中太極拳等；三是水中自救與互救。重點對各遊泳技術的身體姿勢、腿部技術、手臂技術、呼吸與手臂配合技術、完整配合技術、出發技術、轉身技術做了詳細介紹。《公共體育專業化運動叢書：遊泳運動與水中健身》可作為遊泳專項課教材，也可作為自學遊泳的參考書，對於學會遊泳將會是理想的指導讀物。
