內容簡介
孟凡編著的《社區居民晨練方法大搜羅(每天健康一點點)》力求貼近社區居民,走進生活,深入淺出,通俗易懂,易讀易練。我們希望它能成為廣大群眾參加晨練的良師益友。不論你的身體素質如何,能量水平是什麼,也不論你必須得花多少時間,本書都能使你很容易地找到一種合適的晨練方式。
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