內容簡介
說到瘦身,大家都希望能得到理想的身材,瘦得有型。可是,節食太辛苦、時間不夠等等,減肥的煩惱永無窮盡。
說來讓自己處於緊張狀態的減肥方法並不能達到良好的塑身效果。讓自己充分放松的同時,在短時間內瘦身,不是*理想的方法嗎?我們為尋找這種方法的您推薦的就是活力瑜伽。
以美國為中心、風靡歐美地區的“活力瑜伽”,在5000多年前開始留傳的古印度瑜伽的基礎上,加強了肌肉力量練習要素,是全新的練習。
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