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內容簡介
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易筋經是我國很好很好的古傳養生術,具有調理身心健康、祛病強身、延年益壽的功用,是國家正大力重點推廣的健身養生運動項目之一。本書詳細介紹了易筋經習練的有關內容和方法,在繼承了傳統易筋經練法的精髓的基礎上,推陳出新,編排更加科學、合理。本書的動作演練者為知名全國優選,動作標準、規範,舒展流暢,美觀大方,具有很強的示範作用。本書是健身養生愛好者的好讀物。
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