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產品名稱:你的第一本健步走入門書(... 書名:你的第一本健步走入門書(漫畫圖解) 你的第一本健步走入門書(漫畫圖解) ISBN編號:9787508845371 是否是套裝:否 作者:休閑體育推 代碼:38 出版社名稱:科學出版社 出版時間:2015年7月
" 你的第一本健步走入門書 作 者:休閑體育推廣項目組 編著 著作 定 價:38 出 版 社:龍門書局 出版日期:2015年07月01日 頁 數:195 裝 幀:平裝 ISBN:9787508845371 ●1.人類,每天都在行走——從本能談起 ●從遠古人類說起 ●人類進化史訴說著行走的意義 ●走路是最簡單的運動 ●馬薩伊人的步行啟示 ●健步走來襲,風靡全球 ●暴走媽媽帶來的暴走思考 ●健步走風潮席卷全球 ●健步走憑什麼會受到如此強烈的推崇 ●每天10000步的智能問答 ●2.健步走,未被關注過的運動——真正認識並了解健步走 ●健步走運動的全效適應性 ●話說:飯後百步走,活到九十九 ●健步走鍛煉對機體代謝的影響 ●健步走鍛煉對心血管繫統的作用 ●健步走鍛煉對呼吸繫統的作用 ●健步走鍛煉對消化繫統和神經繫統的作用 ●健步走對減肥、塑身的增強作用 ●健步走對骨關節健康的促進作用 ●準備開始進行健步走運動吧...... 內容簡介 健步走是一項風靡全世界的大眾體育健身項目。休閑體育推廣項目組編著的《你的靠前本健步走入門書(漫畫圖解)》內容通俗易懂,圖文並茂,包括健步走的技巧、衣著和裝備,訓練原則,不同年齡健步走的方法和注意事項等,是一本全面、實用的健步走入門書。 "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/TB1ZD3YogLD8KJjSszeXXaGRpXa_!!0-item_pic.jpg)
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