內容簡介
太極拳屬內家拳術，練的是動靜兩功、內外雙求、性命雙修，以心意行氣為要。在太極拳的習練過程屮，內功功法至關重要，沒有內功修習的太極拳隻能被稱為"太極操"。
對於初學者來說，基礎功法既是入門和夯實基礎的必修課，又是極具功效的養生之法，還是通往太極拳高深境界的必經之途。
中華太極博大精深，數百年來如同暢茂繁盛的老樹青松，不斷地發出生機勃勃的新枝。到今天，太極已經形成了眾多的門派，其屮以陳式、楊式、武式、吳式、孫式五派*富盛名。然天下太極乃同源於一根，故此各門基礎功法均大同小異。扎實修習基礎功，即可觸類旁通，始達成中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟之境地。
太極拳基礎功法由身法、心法、功法、用法四大部分組成。這四部分各有側重，同時又循序漸進、缺一不可地有機結合在一起。
