產品名稱：中華峨嵋真功

書名：中華峨嵋真功 中華峨嵋真功

ISBN編號：9787546402789

是否是套裝：否

出版社名稱：成都時代出版社

代碼：28

出版時間：2010年11月

作者：李學文

開本：16

●第一章  峨嵋武術——萬千功夫藏深壑
●  一、峨嵋武術源遠流長
●  二、峨嵋養生功——峨嵋劍仙派玄門正宗功夫精髑
●  1．何謂峨嵋養生功  2．功法特色  3．功能作用
●  4．練功方法    5．修習步驟  6．師承源流
●  一、按摩功
●  預備式
●  第一式搓手浴面容色春(臉面部)    第二式梳頭壓府神智清(風府穴)
●  第三式分額揉陽御風邪(太陽穴)    第四式旋目運眼通肝經(眼眶部)
●  第五式擦鼻按迎強肺腎(迎香穴)    第六式轉耳點承通全身(承漿穴)
●  二、放松功
●  第一式松頸搖頭天柱通(獅子搖頭)    第二式轉指旋腕肝肺舒(雙鳳戲翎)
●  第三式伸臂劃肩利關竅(黑熊伸臂)    第四式側身轉腰強腎功(岩鷹尋食)
●  第五式叉腰擺胯理脾胃(白虎擺尾)    第六式抖手動腿身輕松(仙鶴展翅)
●  三、六步慘真功
●  預備式    起式
●  第一式雙手采    第二式電激命門火自添
●  第三式叩齒咽津坎填離    第四式出掌探珠神貫鼎
●  第五式熏煉真金填氣海    第六式無為內養大還丹
●  四、站樁功......