內容簡介
五禽戲是中華民間廣為流傳的，也是流傳時間*長的健身力法之一，它由模仿五種動物的動作而成，是家喻戶曉的中華導引術。
所謂”導引術“，是一項以肢體運動為主，配合呼吸吐納的養生方式。
關於五禽戲的起源，*廣泛的說法是其為名醫華佗所創。華佗創五禽戲，模仿熊、虎、猿、鹿、鳥五種動物的動作創編而成的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。同時，五禽戲和中華少林功夫的淵源也頗深。
五禽戲是一種外動內靜、動中求靜、動靜兼備、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。它巧妙地把動物的肢體運動與人體的呼吸吐納予以有機結合。
五禽戲是少林五形拳的古老祖先，少林功夫五形拳（龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形）以少林達摩祖師所創的”羅漢十八手“為雛形，”取法之華佗五禽戲，略為變通“。少林五形拳是少林各路拳法中*為卓絕的功法套路，具有拳禪一體、內外合一、神形兼備的特點，同樣也是集導引之法......
