即學即用心理訓練法
內容簡介
本書是作者從事運動心理學研究與應用26年的總結,分為12章,從18個階段逐步、細致介紹在運動訓練和競技比賽中如何正確運用相應的心理訓練方法,使自己的運動能力和競技水平得到明顯的提升,並以此獲得更好的運動表現和運動成績。本書可為運動員提供科學的心理訓練知識,對於靠前運動員訓練水平的提高具有很好的參考價值。
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