內容簡介
本書介紹了擒拿與摔法的發展、原則、作用、勁力、基本技法、有針對性的基本功和輔助功法的練習方法,並且還詳細的描述了一些實用、精妙的招法。在描述擒拿與摔法的博大學說和深刻理論知識的基礎上,跟進了一些實踐動作,重點闡述了擒拿與摔法中很實用的108個招數。並在傳統的基礎上融入了現代科學的視角,以便使廣大讀者能深刻領悟到其本質特點,從而真正的把擒拿與摔法的技術學到手並為己所用。傳統武術的技術技法綜合彙總,融合傳統精髓並賦予現代健身與防身意義。
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