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產品名稱:太極導氣松沉功(贈VCD光盤... 書名:太極導氣松沉功(贈VCD光盤) 太極導氣松沉功(贈VCD光盤) ISBN編號:9787500933915 是否是套裝:否 作者:王方莘 代碼:18 出版社名稱:人民體育出版社 出版時間:2008年10月
" 太極導氣松沉功(含光盤) 作 者:王方莘 著作 定 價:23 出 版 社:人民體育出版社 頁 數:196 裝 幀:平裝 ISBN:9787500933915 ●基礎篇 ●一、太極起勢、收勢之左腳 ●開合縱向、側向導氣 ●二、起勢時倆手平舉起 ●下落之縱向、正向導氣 ●三、胯、腰、肩三圈之橫向導氣 ●四、丹田內轉功法 ●(一)丹田內轉的作用 ●(二)丹田內轉的練法 ●五、功法(含半馬步)馬步之導氣活動樁功 ●(一)弓步(含半馬步)導氣活動樁功 ●(二)馬步活動樁功 ●六、前進、後退、橫行太極步 ●(一)前進太極步 ●(二)後退太極步 ●(三)橫行太極步 ●七、定步摟膝拗步、倒攆猴、雲手、攬雀尾 ●(一)定步摟膝拗步 ●(二)定步倒攆猴 ●(三)定步雲手...... 內容簡介 內容為空待完善 "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i2/2455124912/TB1pwNHaQfb_uJkSnaVXXXFmVXa_!!0-item_pic.jpg)
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