力量訓練原理與實踐
作 者:(美)邁克·H·斯通(Michael H.Stone),(美)麥基·斯通(Meg Stone),(美)威廉姆·A·桑茲(William A.Sands) 著；李山 譯
定 價:60
出 版 社:人民體育出版社
出版日期:2017年02月01日
頁 數:406
裝 幀:平裝
ISBN:9787500950257
內容簡介
《力量訓練原理與實踐》一書是力量訓練東計劃制訂及過程監控研究領域的一次突破。本書以研究為基礎，對力量訓練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了繫統而詳細的說明。作者根據多年教學、研究以及培養多名國家、靠前級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關於力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。在編寫方式上，本書在兼顧學術性的同時更加注重可讀性。本書以力量訓練的科學基礎為起點，使讀者在理解的基礎上快速掌握力量訓練過程理論，實現制訂和執行短期及長期訓練計劃的目的。書中，作者為如何測試、監控和評價訓練適應提供了理論指導。力量訓練過程監控的關鍵在於對訓練做出正確的調整，保證訓練目標的順利實現。此外，作者通過實例介紹了訓練手段的選擇，這將有助於讀者更好地設計力量訓練計劃。本書每一章都自成體繫，讀者可以從各章節的參考文獻中獲取相關資料。《力量訓練原理與實踐》並非一般意義上的力量訓練指導用書，而是更......
(美)邁克·H·斯通(Michael H.Stone),(美)麥基·斯通(Meg Stone),(美)威廉姆·A·桑茲(William A.Sands) 著；李山 譯
邁克·H·斯通（Michael H.Stone），博士，美國東田納西州立大學運動、休閑與體育科學繫體育運動實驗室主任，曾任美國奧林匹克委員會（USOC）首席運動生理學家和蘇格蘭愛丁堡大學競技運動委員會及愛丁堡大學、澳大利亞艾迪斯庫灣大學佩斯分校、美國路易斯安那州立大學什裡夫波特分校教授。斯通博士服務及研究興趣為力量及爆發力訓練的生理學和競技能力適應，迄今發表學術論文135篇，參與多本運動生物能量學、運動營養以及力量和爆發力訓練等章節的教材編寫工作。斯通博士協助創建了英國體能協會（UKSCA）和美國體能協會（NSCA），1991年被美國體能協會授予“運動科學家”稱號，2000年榮獲NS......
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