內容介紹 | |
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出版社:上海社科院
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ISBN:9787807459477
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作者:李錦耀|主編:曹錫康
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頁數:62
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出版日期:2011-11-01
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印刷日期:2011-11-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:49千字
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粽子球這個由中國人自己發明的新穎球類運動,因其不受場地條件的限制,變化莫測的反彈球路,以及明顯的健身效果,而逐漸被人們認識,並參與到這項運動中去。 為了推動粽子球運動*好發展,在浦東新區社區學院、浦東新區社區教育指導中心的幫助下,李錦耀編寫了《粽子球健身入門》。本書分五章十八節,配有119張照片、16幅圖表。
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總序 一 粽子球概述 (一)粽子球定義和特性 (二)粽子球起源與發展 (三)粽子球與全民健身運動 二 粽子球基本訓練方法 (一)單人拍球 (二)三人輪流拍球 (三)五人對抗競技 三 粽子球比賽規則 (一)單人拍球比賽規則 (二)三人輪流拍球比賽規則 (三)五人對抗競技比賽規則 四 五人制粽子球比賽裁判法 (一)場地和設備 (二)比賽隊 (三)比賽規則 (四)裁判員 五 粽子球小遊戲 (一)地滾球 (二)喊號接球 (三)射門比多 (四)反彈球 (五)傳接球比快 附錄 後記
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