| | | 極簡格鬥術 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 跆拳道/拳擊 | 【市場價】 | 198-288元 | 【優惠價】 | 124-180元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787548424468 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:哈爾濱
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ISBN:9787548424468
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作者:編者:戴英倫
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頁數:176
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出版日期:2016-04-01
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印刷日期:2016-04-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:65千字
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《極簡格鬥術》作者戴英倫綜合了中國武術(詠春、太極等)拳法與現代散打、搏擊、擒拿等技擊技術的精髓,結合現代都市人缺乏身體鍛煉的整體特點,將各種技擊技術加以改良、調整,並進行彙總,極具實戰意義。全書精選九十種精準有效的招數,配以手繪圖畫,讓讀者迅速學會“極簡風格”的格鬥理念。
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第一章 天然**及其正確使用方法 第二章 結合不同敵人、不同場合的格鬥模式和方法 1.雙手牽引+額頭衝撞(中) 2.雙手牽引+膝蓋衝撞(泰) 3.雙手牽引+側絆(俄) 4.二指插目(中) 5.抬腿防護(泰) 6.拉頭膝撞+鎖喉(德) 7.拉肘+別臂(中) 8.轉身+肘擊(日) 9.折腕+折臂(美) 10.拉頸+別摔(美) 11.閃身+掏腿+按頸摔(俄) 12.抄腿+背摔(中) 13.擋腿+蹬踝(美) 14.抱腿+橫踢(韓) 15.抱腿+別壓(美) 16.抱腿+踹膝(日) 17.卡喉+絆腿(中) 18.正蹬+搶攻(日) 19.爪鉗頸+拳擊 20.爪鉗頸+直衝+拳擊 21.爪鉗頭+下按+頂膝 22.爪鉗頭+腋鉗頸+肘擊 23.爪鉗肩+擰臂 24.肘擊顱頂 25.肘擊頰側 26.肘擊腹 27.俯身快衝+鉗腰+快衝 28.俯身快衝+鉗腰+側絆 29.俯身快衝+鉗腰+腹擊 30.進攻性斜下踢 31.進攻性下踢+肘擊 32.截腿+拳擊 33.側臂展擊 34.拳擊+膝撞(韓) 35.拳擊+踢襠+鎖頸(俄) 36.直擊+踢+別臂(中) 37.按頭+別臂+折腕(俄) 38.側面踹腿+砸頸(日) 39.側面踹腿+鎖喉(中) 40.背後踹腿+鎖喉(美) 41.抱腿+直拳(中) 42.躍起+肘擊 43.前衝+手刀 44.前衝+直拳 45.前衝+戳拳+肘擊 46.下潛+上勾拳攻擊 47.躍起+鉗頭+額頭衝撞 48.躍起+鉗頭+頂膝 49.躍起+直拳 50.敵人躍起+前衝+肩撞 51.躍起+摟打 52.躍起+肘擊+頂膝 53.躍起+抓臉+擊腮 54.俯身快衝+鉗腰+舉摔 55.俯身快衝+跌岔 56.雙峰貫耳+鉗頭+額頭衝撞 57.雙峰貫耳+拳擊 58.雙峰貫耳+擺拳 59.雙手鉗住來襲腿+側踢絆 60.雙手鉗住來襲腿+掄蕩 61.單手搪敵拳+拳擊 62.單手搪敵拳+鉗頸 63.雙手鉗住來拳+側摔 64.雙手鉗住來拳+背摔 65.單手搪來拳+拉拽+肘擊 66.單手搪來拳+拉拽+側踢絆 67.俯身擋來襲+腹擊 68.敵人躍起+鉗腰+側摔 69.敵人俯衝+腋鉗頸+頂膝 70.敵人俯衝+腋鉗頸+擰頸 71.敵人俯衝+腋鉗頸+單膝跪 72.敵人俯衝+腋鉗頸+肘擊 73.敵人二指插雙目+單手格(中) 74.短棍破短刀——直刺 75.短棍破短刀——後仰身+刺腹 76.後仰+劈棍 77.格腕+砸顱 78.格腕+頂膝 79.格腕+邊腿 80.上架+抽腿 81.上架+頂肘 82.橫格+換手劈棍 83.橫格+下砸 84.後仰+砸棍 85.上架+劈棍 86.上架+刺棍 87.橫格+頂膝 88.橫格+邊腿 89.橫格+扛肘摔 90.手刀+切頸 參考書目
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