| | | 洪均生傳授陳式太極拳原理探析用法詳解(附光盤) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 331-480元 | 【優惠價】 | 207-300元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787500947394 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民體育
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ISBN:9787500947394
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作者:楊喜壽
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頁數:211
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出版日期:2015-05-01
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印刷日期:2015-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:270千字
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太極拳是廣大群眾喜愛的健身體育運動,楊喜壽著的《洪均生傳授陳式太極拳原理探析用法詳解(附光盤)》將健身、娛樂、技擊巧妙結合,見解獨到科學,內容既傳統又有新解,通俗易懂,圖文並茂,附有DVD演示光盤,動靜相宜,易學易練可欣賞,是太極拳愛好者和健身者值得研讀學練的好書。
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楊喜壽著的《洪均生傳授陳式太極拳原理探析用
法詳解(附光盤)》是在洪均生老師所授陳式太極拳拳
架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的
。關於拳理,在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換
理論及道家的“以柔克剛”理論。在科學方面運用近
代物理學理論,例如用旋輪線原理說明“自轉加公轉
”拳法的拉長距離效應;用衝量去解釋太極拳衝拳的
滲透力;用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果,即
“急動度效應”等。關於拳法,強調使用纏法,以纏
絲勁為內勁。在講解套路時,以“練拳無人當有人”
為原則,寫明拳式每一動的具體用法。關於健身,強
調放松慢練以培養人的整身協調能力和平衡能力;強
調走足纏法以鍛煉筋腱,加強其韌性,使其富有彈性
。
書中提供一張DVD演示光盤,其視頻內容包括:
基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對練、推手、精
選24式、鞭杆108式,可方便愛好者學練、提高和欣
賞。
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一、太極拳的淵源及傳承 二、纏法 (一)軀干的纏法 (二)手的纏法 三、太極十三勢 (一)眼法 (二)身法 (三)步型 (四)步法 (五)手法(八法) 四、基本功練習 (一)單雲手 (二)雙雲手 (三)盤步 五、太極文化 (一)太極哲學 (二)太極藝術 (三)服務社會 六、如何學練陳式太極拳 (一)求明師和讀名著 (二)老架好還是新架好 (三)學練太極拳需多長時間 七、洪傳太極拳套路概述 八、洪傳太極拳**路八十一式詮釋 (一)**路八十一式式名 (二)**路八十一式拳式動作說明及圖示 九、特色拳式的演變 (一)金剛搗碓 (二)懶扎衣 (三)六封四閉 (四)單鞭 (五)掩手肱捶 (六)庇身捶 (七)白鶴亮翅 (八)摟膝拗步 (九)左(右)插腳和左(右)蹬腳 (十)雲手 (十一)裹身鞭 (十二)連環* (十三)大肱拳小肱拳 (十四)劈架子 (十五)回頭當門* 十、拳理拳法探析 (一)易理及物理學知識等基礎理論 (二)纏法功能解 (三)形、意、氣解 十一、洪傳太極拳要點分析 (一)松慢圓纏 (二)下塌外碾 (三)肘不離肋 (四)襠要開圓 (五)松肩沉肘 (六)前發後塌 十二、陳式太極拳拳法特點 十三、陳式太極拳技擊與健身 (一)太極拳的技擊意義 (二)太極拳的技擊特點 (三)太極推手 (四)擒拿法及其化解和摔法應用詳解 (五)強身健體 十四、太極拳之謎 (一)太極拳起源、傳承及式名問題 (二)太極拳形、意、氣與經絡問題 (三)太極拳雙重問題 (四)太極現像 附錄 一、太極拳論(王宗嶽) 二、陳式太極拳品並序(洪均生) 三、喜壽太極贊並釋(許盛華) 四、學拳小記 後記
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