| | | 陳式太極拳標準56式(附光盤) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 270-392元 | 【優惠價】 | 169-245元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787546410999 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:成都時代
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ISBN:9787546410999
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作者:馬暢
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頁數:153
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出版日期:2015-01-01
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印刷日期:2015-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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陳式太極拳標準56式是**體委中國武術研究院為適應競賽和普及推廣需要,組織創編的一套特點鮮明的標準競賽套路。該套路科學、**、嚴謹,以傳統陳式太極拳一路和二路為基礎,其中多以陳式太極拳新架為主組成,其功架舒展、勁道明顯,動作連貫、緊湊,左右並用,在很好地保留了傳統陳式太極拳的精華的同時,又能*好地適應現代人學練和競賽之需。 《陳式太極拳標準56式(附光盤)》由陳式太極拳第十三代正宗傳人、全國武術太極拳錦標賽**馬暢教學教練,深度挖掘競賽動作要領,詳細剖析太極拳競賽規則,適宜具有一定陳式太極拳基礎的愛好者學習演練。
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第一章 陳式太極拳概述 【一】陳式太極拳的起源與發展 【二】陳式太極拳的八大特點 【三】陳式太極拳習練守則 【四】陳式太極拳的功用
第二章 **武術競賽體繫下的陳式太極拳 【一】競賽場上的太極拳 【二】百花齊放的太極拳**競賽套路 【三】太極拳競賽套路規則要點 【四】陳式太極拳標準56式特點 結構特點 技術特點 【五】陳式太極拳標準56式習練指要
第三章 陳式太極拳標準56式套路教學 全套拳譜名稱 【**段】 一、起勢 二、右金剛搗碓 三、懶扎衣 四、右六封四閉 五、左單鞭 六、搬把捶 七、擴心捶 八、白鶴殼翅 尢、斜行拗步 鬥、提收 十一、前蹚 十二、右掩手肱捶 十三、投身捶 十四、背折靠 十五、青龍出水 十六、斬手 十七、劈架子 十八、翻花舞和 十九、左掩手肱拄 二十、/六六封四閉 二十一、右單鞭 【第二段】 二十二、雲手(向右) 二十三、雲於(向/左) 二十四、高探馬 二十五、右連殊* 二十六、壹連殊* 二十七、閃通昔 【第三段】 二十八、指襠捶 二十九、白猿獻果 三十、雙推予 三十一、中盤 三十二、前拍 三十三、後抬 三十四、右野馬分鬃 三十五、左野馬分鬃 三十六、擺蓮跌叉 三十七、五右金雞獨立 【第四段】 三十八、倒卷肱 三十九、退步壓肘 四十、擦腳 四十一、蹬一根 四十二、海底翻花 四十三、擊地拄 四十四、翻身二起 四十五、雙震腳 四十六、蹬腳 四十七、聖、女穿梭 四十八、順鸞肘 四十九、裹鞭* 五十、崔地龍 五十一、上步七星 五十二、退步跨虎 五十三、轉身擺蓮 五十四、當頭* 五十五、左金剛搗碓 五十六、收勢
第四章 陳式太極拳功法入門 全套動作連環圖 陳式太極拳競賽套路動作路線示意圖 【一】陳式太極拳的基本手型與步型 【二】太極拳的禮儀 【三】太極樁功
附錄 【一】中華武術太極拳大事記 【二】陳長興《太極拳十大要論》 【三】陳式太極拳習練問答 【四】太極名門、**
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