工字伏虎拳，以步武進退成“工”字形，故名之。工字伏虎，腰馬穩健，橋手剛動，法門緊密，進退有規。恆久練習，不必站馬而腰馬自堅，不必打樁而橋手自勁，基礎既固，則習其他拳術**，自易精純。
田文林編著的《工字伏虎拳（經典珍藏版）》為“南派洪家三*繫列”之一，分為工字伏虎拳拳法秘譜和工字伏虎拳拳法分解兩部分內容。

工字伏虎拳拳法秘譜
工字伏虎拳拳法分解
一、合腳離開一寸闊
二、兩手揸拳藏在腰
三、抽上胸中一切出
四、反手抽拳對膊肩
五、橫迫三株標串掌
六、沉肘一定指撐天
七、右手揸拳左用掌
八、弔腳收胸見禮謙
九、扭手收拳歸原位
十、腳肘開馬落四平
十一、抽拳在胸雙切膀
十二、合掌分開定金橋
十三、一指三株拋肘手
十四、連拋三次有三勻
十五、四拋標串撐天指
十六、雙抽雙割一揸分
十七、出左弔右拉歸後
十八、鏟腳四平八分馬
十九、子午連轉單膀手
二十、一挑擰馬千字落
二十一、抽手轉身割歸後
二十二、上馬連變側掌打
二十三、四平肘頂標串出
二十四、割手四平掌打正
二十五、一揸抽手轉一分
二十六、出右弔左拉歸後
二十七、鏟腳四平馬八分
二十八、子午一轉右膀手
二十九、一挑擰馬右千字
三十、抽手轉身割歸後
三十一、上馬連出一側掌
三十二、四平肘頂標串手
三十三、割手四平掌打正
三十四、一揸一抽轉一分
三十五、出左踏右弔腳馬
三十六、照鏡手法爪三勻
三十七、帶馬歸槽拉轉後
三十八、貓兒洗面又三勻
三十九、帶馬扭身再拉後
四十、右腳一出子午馬
四十一、前弓後箭雙切膀
四十二、左上右落干字手
四十三、拉馬抽拳雙掛落
四十四、進馬兜肘雙虎爪
四十五、牛角一捶轉通天
四十六、回馬拋肘上四勻
四十七、轉身向後四平馬
四十八、雙膀切落合掌分
四十九、一指撐天三株出
五十、標串手法定金橋
五十一、雙抽雙割一揸分
五十二、蝶掌一迫分漏手
五十三、再掇蝶掌迫分漏
五十四、掇掌連環勾彈腳
五十五、斜風擺柳轉車身
五十六、雙膀切落起左右
五十七、一撇一劃千字手
五十八、拉馬抽拳雙掛落
五十九、進馬兜肘雙虎爪
六十、牛角一捶轉通天
六十一、坐馬單橋捶進步
六十二、拉馬一頂碌肘撇
六十三、回頭蝶掌莫延遲
六十四、黑虎捶法連環打
六十五、蝴蝶一掌麒麟步
六十六、連環蝶掌步麒麟
六十七、右抽一拳連打出
六十八、左右連環一樣同
六十九、轉身單掛捶中出
七十、拉馬轉身掛打捶
七十一、向前掛打連環落
七十二、後腳一拉千字手
七十三、進馬一捶頂肘出
七十四、分漏單掛轉金龍
七十五、子午一掌虎尾腳
七十六、轉身蛇形又搶珠
七十七、飯匙頭起蛇擺尾
七十八、轉身一跳碌鼓捶
七十九、出右攻迫左側掌
八十、左馬攻迫側掌來
八十一、上右子午面膀手
八十二、千斤一墜鐵門閂
八十三、跳馬猛弓射箭捶
八十四、勾彈一迫黑虎爪
八十五、退馬金龍爪獻來
八十六、轉身一橋捶打出
八十七、弔腳纏枝一捶來
八十八、左右連環各一勻
八十九、蝶掌一掇分左右
九十、三星連環黑虎爪
九十一、轉身一橋又一捶
九十二、收拳見禮須弔腳
九十三、扭手收拳一鞠躬