腰旗橄欖球是美式橄欖球的分支項目，包含了美
式橄欖球的技術，智慧與精神，在取消了美式橄欖球
的復雜昂貴的護具和激烈衝撞的同時，增強了趣味性
和安全性。更加適合生長發育過程中的職校學生，毛
振明、王驍主編的《腰旗橄欖球》從介紹，教學，訓
練，規則等方面全面介紹腰旗橄欖球的訓練項目。本
書作者多年從事相關教學和訓練工作，多次出國考察
學習，借鋻國外的先進理念和方法，結合中國青少年
體質特點，為配合全國學校體育聯盟項目的推廣，精
心編寫。本書共有五篇14章，全面介紹了腰旗橄欖球
的發展，教學訓練，比賽，管理等。文字簡潔易懂，
圖文並茂，特別適合職業學校學生使用。

介紹編
第一章 腰旗橄欖球運動概述
第一節 腰旗橄欖球運動的起源
第二節 腰旗橄欖球運動在中國的發展
第三節 腰旗橄欖球運動的特點和作用
第四節 腰旗橄欖球比賽規則簡介
教學編
第二章 腰旗橄欖球場地與器材
第一節 比賽場地
第二節 比賽器材
第三章 球員位置及職責
第一節 進攻組球員位置及職責
第二節 防守組球員位置及職責
第四章 腰旗橄欖球基本技術
第一節 進攻組技術
第二節 防守組技術
訓練編
第五章 速度與靈敏訓練法
第一節 腰旗橄欖球基本步法
第二節 速度與敏捷性訓練
第六章 進攻組專項技術訓練法
第一節 四分衛訓練法
第二節 中鋒訓練法
第三節 外接手訓練法
第四節 跑衛訓練法
第七章 防守組專項技術訓練法
第一節 角衛及安全衛訓練法
第二節 線衛訓練法
第八章 腰旗橄欖球訓練計劃
第一節 訓練及賽前準備
第二節 制訂單次訓練計劃
第三節 制訂賽季訓練計劃
戰術編
第九章 進攻陣型與戰術
第一節 進攻陣型
第二節 進攻戰術
第三節 如何運用進攻戰術
第十章 防守陣型與戰術
第一節 防守陣型
第二節 防守戰術
第三節 如何運用防守戰術
規則編
第十一章 比賽場地、器材與裁判員裝備
第一節 比賽場地
第二節 比賽器材
第三節 裁判員裝備
第四節 裁判員職責與站位
第十二章 比賽的參與者與職責
第十三章 比賽規則
第一節 進攻規則
第二節 防守規則
第十四章 比賽時間與得分
第一節 比賽時間
第二節 比賽得分
附錄-判罰名稱與裁判手勢對照表
作者簡介