| | | | 梅布的馬拉松入門教程(像波馬冠軍一樣跑步思考和飲食) | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 體育理論與教學 | | 【市場價】 | 422-612元 | | 【優惠價】 | 264-383元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787115433909 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民郵電
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ISBN：9787115433909
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作者：(美)梅布·科弗雷茲基//斯科特·道格拉斯|譯者:徐晴頤
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頁數：191
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出版日期：2016-12-01
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印刷日期：2016-12-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：253千字
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梅布·科弗雷茲基、斯科特·道格拉斯著的《梅布的馬拉松入門教程(像波馬**一樣跑步思考和飲食)》一書毫無保留地詳細敘述了梅布這位曾三次參加奧運會的選手是如何在場下訓練，成為世界上極為知名的跑步選手的。*重要的是，本書還展示了跑步者們每天該如何進行訓練，以及在漫長的職業生涯中一直指引他前進的營養和心理原則。
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梅布·科弗雷茲基、斯科特·道格拉斯著的《梅
布的馬拉松入門教程(像波馬冠軍一樣跑步思考和飲食
)》由2014年波士頓馬拉松冠軍、2009年紐約馬拉松
冠軍以及奧運會銀牌得主梅布寫作，他毫無保留地講
述了跑步者們每天該如何進行訓練，以及他在漫長的
職業生涯中一直使用的營養和心理原則。對於任何一
位想要提高成績，收獲更多樂趣的跑步者——不管是
跑步新手還是經驗豐富的馬拉松運動員，本書都是不
二之選。
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序
前言
第1章 像梅布一樣思考
第2章 像梅布一樣奔跑
第3章 像梅布一樣訓練
第4章 像梅布一樣比賽
第5章 像梅布一樣飲食
第6章 像梅布一樣變得健壯
第7章 像梅布一樣做伸展運動
第8章 像梅布一樣做交叉訓練
第9章 像梅布一樣恢復
致謝
關於作者
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