當你對爸媽說，晚上我不回家喫飯了，下個月我再回去看你時，他們正在老去。無論他們現在多有活力，仍難逃生老病死的人生劇本，你為那心酸的**，做好準備了嗎？
張曉卉著的《牽爸媽的手：讓父母自在終老的照護計劃》圖文搭配，一看就懂。
引用故事講述照護觀念。
輕松達成全面貼心的照顧指南：身心狀態檢測、照護技巧等。

怎樣判斷父母即將失去獨立、自助的生活能力？ 父母生活不能自理時，你該怎樣照顧？如何讓父母自 在、有尊嚴地離去？這些問題都是我們擔心卻遲遲不 願面對的事。張曉卉著的《牽爸媽的手：讓父母自在 終老的照護計劃》通過發現和預防、如何照顧、善終 三個方面，用圖解和引用故事等簡單、直觀的方式告 訴你如何根據自己的家庭情況，對父母進行科學、體 貼入微的照顧，讓父母度過一個自在而有尊嚴的晚年 生活。

推薦序
照顧長輩，是我們的責任
孝道，要用心去做明
人生拋物線墜落前，做好3件大事
新孝道，提供長輩有尊嚴的照顧
解萬民對老年困惑的好書
前言
黃勝堅的故事
陪伴九旬父母安享天年
孝敬父母，就給他們5種幸福
第一章 發現和預防
及早察覺長輩失能、失智，預防臥床人生
崔介忱的故事
全口真牙，輕松伏地挺身108下，退休至今沒用過醫保卡
年邁就會體衰?老化的l％法則
讓老人保持健康的3個關鍵
什麼叫失能?如何判斷長輩有沒有失能?
從走路的樣子，就可看出早期失能、失智
7個失能信號提醒老人盡快就醫
離父母遠的子女怎樣發現父母的健康問題?
3招讓身體變靈活，大腦變聰明
劉毓秀的故事
合理地給老人創造勞動機會纔是真孝順
幫父母建立個人的醫療記錄
為父母建立藥物清單
5米步行測驗
靜態平衡感測驗
你有憂郁癥嗎?
極早期失智篩檢量表(AD8)
譫妄、失智與憂郁癥有什麼不同?
在家就可以做的強化肌力運動
健走的技巧
第二章 照顧
當父母失能了，如何妥適照護
未雨綢繆，給父母創造有尊嚴的晚年
父母得了這些病可能造成失能，需要長期照護
選擇*佳的照看方式
4步幫長輩找到優質養老機構
家人、朋友團結協作，讓愛“不斷電”
愛，有時要忍住不出手
周貞利的故事
成功照顧重度失智的父親和婆婆
詹鼎正的故事
百歲外婆照常跟我們享受美食
實用指南
臨床失智評估量表(CDR)之分期
有用的醫療或社會資源
正確選手杖
褥瘡怎麼預防?
臥床正確擺位
幫助翻身正確姿勢
協助從床上起身
協助從床上移位
協助上下樓梯
第三章 善終
為父母預約一個美好尊嚴的善終
正視、面對、準備父母的離去
認識預立醫療自主計劃(ACP)與不施行心肺復蘇術(CPR)
DNR疑問，一次講清楚
選擇積極治療還是尊嚴
生命末期，哪些治療該做?哪些該停?
如果生命留不住，在家還是在醫院度過*後時光?
告別那一刻，臨終癥狀與處理方式
小野的故事
與死生同行後我知道，越老越要愛世界
楊秀儀的故事
陪伴父親*後的63天
臺大醫院金山分院的故事
圓長者在家離世的心願
結語
照顧父母就是照顧明天的自己