潛意識，人類心靈中不能認知或沒有認知的部分，影響我們對事物的判斷和決定，以及我們對一切事物的本能反應。
人的改變，關鍵不在於外在事物的影響，也不在於思維邏輯的顛覆，在與轉化潛意識。
劉心陽所著的《與潛意識對話》，哈佛心靈協會、美國**催眠協會催眠大師劉心陽十年之力傾心打造。
潛意識級別的身心靈修煉，轉化潛意識，開啟潛在能量，重新塑造內在自我。
實體書與音頻書相結合，通過α腦波音頻，直接轉化潛意識。掃描二維碼，直接聆聽心理FM“潛意識對話DIY”音頻。

劉心陽所著的《與潛意識對話》是潛意識境界的 都市身心靈修行指導書，幫助讀者轉化潛意識，用最 簡單便捷的方式，達到最有效的身心靈修行效果，開 啟隱藏的潛能，重塑內在的自我。 全書分為實體書和“潛意識對話DIY”音頻兩部 分。實體書部分是轉化潛意識的說明，提示轉化潛意 識的方法。“潛意識對話DIY”音頻提供一種居家可 行的建議模式，以α腦波音頻的方式，引導讀者與自 己的潛意識對話，完成潛意識的轉化。

前言
第一章 得到
1.0 靈感
1.1 生命的三門功課
1.2 “潛意識對話DIY”的身心靈效應
1.3 生命難得
1.4 我們的生活怎麼了？
1.5 心靈健康難得
1.6 消解痛苦六部曲
1.7 生命該這樣子活著嗎？
第二章 分享
2.0 如何智慧的面對生命？
2.1 揭開痛苦神秘的面紗
2.2 思想帶來生命的痛苦
2.3 恐懼創造痛苦
2.4 固憶創造痛苦
2.5 時間虛相造成心靈失序
2.6 過度依戀正面情緒會帶來恐懼
2.7 不協調的關繫創造痛苦
2.8 死亡創造恐懼
2.9 潛意識掌控生命質量
第三章 得到
3.0 介紹“潛意識對話DIY”
3.1 靜心
3.2 當下
3.3 生命的意義與目的是什麼？
3.4 你相信蝴蝶的蛻變嗎？

痛苦是宿命嗎 人們感覺頭痛時，會喫阿司匹林片，如果頭痛再 不好，則會進一步地請教醫師。但人們面對心靈痛苦 時態度不同，多數人會在宿命論下消極地回避，假裝 問題不在。
培根否定消極人生。的確，否定問題存在自然就 否定了改善問題的機會。生命的問題極少會自動消失 ，至少對痛苦是如此。
值得慶幸的是，的確有些人成功地去除了心靈痛 苦，並獲得平靜喜悅。其實在我們眼前，一直存在著 一個七彩絢爛的幸福樂園，但當我們戴上悲觀的墨鏡 時，眼前的美麗世界就不存在了。想一起來尋找促成 生命快樂的答案嗎？ 痛苦的人無法找尋生命的答案 痛苦與快樂無法並存，痛苦也會抵銷一切成功的 美好。如果我們希望擁有美好成功的生命，就必須先 驅除內在的痛苦。
在某次的心靈咨詢課程中，有一個滿臉痛苦的女 孩子問了我一個問題：“人為何而來？” 我猜，社會上有許多人有著同樣的問題，大部人 都感覺生命痛苦。當痛苦的人懷疑生命的時候，會開 始自問：“我為什麼來到這個世上？” *大多數問這個問題的人都不會找到答案。原因 是，這些人問問題所使用的工具，就是創造痛苦的思 想，創造痛苦的思想永遠無法找到痛苦的原因。此外 ，思想內既存的思考資源隻不過是既往生命經驗的累 積，這些經驗資源不包含括供給答案的足夠元素。
它就像是當一個婦人找不到小孩，她會拿著照片 滿街去問誰看到了她的小孩一樣。但如果一個人想去 找尋一個從未謀面的東西，如果連找什麼都不知道時 ，她所做的一切努力與心機都是白費；就算是她站在 這個東西的前面，她也無法知道這是真相，因為她的 焦慮情緒，會消減她觀察真相的能力。
舉例來說：我是一個計算機白痴，*近為了工作 需要，買了一臺蘋果筆記本電腦。
我在一次長途旅行中，打算利用飛機上的時間使 用計算機工作，我驚奇而且很不耐煩地發現，我竟然 花了五分鐘的時間，嘗試了好幾種方法，都無法將計 算機的屏幕打開。這時候我請求外援，把問題告訴一 位走過身邊的空姐：“對不起，可否請您幫個忙，我 打不開計算機的屏幕。”空姐拿起我手上的計算機， 將計算機轉了180度，輕松地打開了屏幕，然後親切 地對我說：“先生，您開反了。” 痛苦的人不能找尋生命的答案，因為當你焦躁痛 苦的時候，在焦躁痛苦的情緒下所找尋的答案並非真 相。
在生命中，我們一直在找尋生命的答案，但是當 我們鑽入問題的時候，我們一卻現找總是不到問題的 答案。要找尋真相的答案，要站在問題的*高一階， 從上往下看，而非鑽入問題本身。
眾多痛苦的人忙著去找答案，但卻不知道找尋答 案不是重點。與其找尋“人為何而來”的答案，倒不 如去思考如何消解痛苦。“無苦”是生命存在的必要 基礎，連基礎都不穩固，談何跳階找尋真相呢？ 驅除痛苦六部曲 以下，我將介紹一個有效可行的痛苦驅除模式， 它要遵循六個步驟。
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