健康時報編輯部編著的《糖尿病專家指導書》精選《健康時報》中有關糖尿病的專題，針對糖尿病的特點和讀者關心的問題進行精選與分類。從以下幾方面展開：1.糖尿病早發現；2.糖尿病如何治療；3. 糖尿病並發癥早知道；4. 降糖有妙招、控糖有方法；5. 糖尿病該怎麼喫；6. 好心態頤養天年。所選文章都是專家與專業記者的的心得和經驗之談，對廣大讀者關注自己健康，了解和防治糖尿病知識都具有很好的指導意義。是目前市場為數不多的由眾多專家談健康與養生的大眾精品圖書。

健康時報編輯部編著的《糖尿病專家指導書》精 選《健康時報》中有關糖尿病的 專題，針對糖尿病特點和患者關心的問題進 行精選與分類，從以下幾方面展開： ·糖尿病早發現·控糖有方法、降糖有 妙招·糖尿病怎麼喫·糖尿病怎麼治 ·糖尿病並發癥防與治·好心態頤養天年。 所選文章都是醫學專家治療糖尿病的經 驗與專業記者的采訪心得。為方便廣大讀者 了解糖尿病知識，在每個篇章前加入了編者 導讀。 《糖尿病專家指導書》是一本集百名權威專家談 專病防治 經驗的大眾精品健康圖書。

第一篇 糖尿病早發現
2型糖尿病三部曲
老花眼可隱藏糖尿病
眼、耳、口、皮也有糖尿病信號
看東西變形，需要查血糖
老年糖尿病：*怕“慢羊羊”
“膏人”易得糖尿病
忘性大，查血糖
糖尿病愛纏四類人
兩招識別糖尿病
脂肪萎縮要查血糖
糖尿病愛找“夜貓子”
手腳發麻查血糖
肩痛或是糖尿病信號
六成糖友不知患病
打鼾憋氣及早做糖篩
“被干燥”時做糖篩
防糖：男主外女主內
四類糖友易掛錯號
第二篇 控糖有方法 降糖有妙招
控血糖要高不成低不就
控糖牢記簡易順口溜
識破糖衣*彈三陷阱
糖友多汗可試**小方子
控糖不佳查查其他疾病
跟專家學點控糖招兒
糖友內髒定期“清潔”
三類糖友血糖難控制
黃連素治糖尿病
喫降糖藥有三個細節
忘記喫藥別著急補
揪出隱身的低血糖
老人低血糖*隱蔽
辨清血糖的兩個“花招”
血糖過高，宜靜不宜動
應對棘手問題的控糖新招
控糖不要控過頭
名人控糖故事
控糖避開十件事
疼痛焦慮警惕控糖不佳
中西醫合力治糖尿病
普吉島不養胖人
獲“蜜月期”有七條件
**當然能降糖
感冒藥：糖友別亂喫
運動時間過長反升血糖
八段錦助降糖
治糖尿病要守住口
餐後兩小時的尿糖纔準確
泡澡前先測血糖後測血壓
降糖注意三個數
測血糖講方法
喝水不影響測血糖
血糖試紙常*新
一定要重視餐後血糖
測血糖前：削完水果要洗手
空腹血糖易波動
平時可測四個點血糖
皮膚也要抗糖
防感染打好心理戰
控好血糖記住五個關鍵點
糖友鼕季護膚有三招
病人經驗帶動自我管理
內髒脂肪會潛伏
葡萄糖粉隨身帶
防糖就是老三樣
糖友要防“松”
運動，*少兩天一次
糖友運動四良方
糖友健骨抓三個點
乖糖友是誇出來的
糖友血管需要“清潔工”
耳鳴提示血糖升高
貧血表明病情加重
糖尿病人宜接種肺炎疫苗
第三篇 糖尿病怎麼喫
總熱量不超標，營養要均衡
巧搭配，慢升糖
“三高”家庭如何選年貨
有三高，喝谷物濃漿
想喫甜放點兒甜菊糖
記性差或是喫壞的
食物也有防糖語
糖友如何選年飯
開胃菜茄子當道
兩餐間喝點蘋果香蕉汁
每天飲食中蔬果要占一半
餐桌上就有“胰島素”
羅漢果給糖友加點甜
胡蘿卜是降糖高手
熱熱乎乎通腸道
糖友喝粥：熟米飯隔天煮
適量補硒利控糖
喫粗糧**一頓
控糖關鍵是“怎麼喫”
牛蒡可輔助降糖
鷹嘴豆可控血糖
喝鮮牛奶不用加熱
金花茶解膩降血脂
三種干菜降壓又降脂
枸杞養生有講究
大紅袍降脂5年的茶*好
緩解骨松喝紅茶
膽固醇高宜常飲紅茶
糖友降脂順口溜
土豆涼喫助降糖
牙齦出血喫點黃豆芽
蘿卜姜汁止咳消炎
兩招應對餐後高血糖
調整飲食減饑餓感
控糖飲食一苦一甜（一）
控糖飲食一苦一甜（二）
控糖飲食一苦一甜（三）
控糖飲食一苦一甜（四）
控糖飲食一苦一甜（五）
控飲食，巧稱量
糖友喫飯先定量
糖友喫姜要考慮熱量
為控血糖，飲食要粗和雜
酷暑降糖注意喫喝
低血糖時選“速食”
控血糖留意隱形鹽
“三高”人群常食裙帶菜
糖友護眼選莓食
糖友喫些“憶苦菜”
牛奶豆漿輪流喝
血脂高巧喫肉
學學“五色養生”
調血壓血脂，煎服花生殼
清淡就是少喫油和鹽
養胃記住紅、黃、綠
*給力的健腦食品
大腕專家的鮮食招
番茄醬比鮮番茄*營養
果糖成歐美“餐桌糖”
蓮子是低脂堅果
誰是“菜伯”
防便秘：菜葉做皮蒸包子
喫飯流程有一套
在家“裸烹”
老人孩子常喫“全息食物”
嘗嘗這些“專家次愛”
第四篇 糖尿病怎麼治
糖友就醫需“三問”
四類糖友試試強化治療
糖友早選“雙C治療”
2型糖尿病要查胰島自身抗體
預防並發癥：從胰島素治療開始
三問胰島素
走出胰島素使用誤區
2型患者*適合預混型胰島素
用胰島素可闖六關
2型糖尿病患者：胰島素治療5M
法則
打胰島素按類選部位
打胰島素多選腹部
注射胰島素把住兩個關
打胰島素要慢慢加量
調胰島素要找大夫
胰島素打對了並不疼
擺平注射器小“脾氣”
打針不疼講技巧
打針留意三個字
打胰島素講對策
隨身帶胰島素別超4周
使用胰島素泵：及時消毒防感染
GLP-1注射與口服的區別
想調藥：測糖化血清白蛋白
治糖應因人而異
應對糖尿病，全家總動員
服降糖藥有四技巧
經常低血糖要做糖篩
糖尿有“怪脾氣”
間歇性節食不利於降糖
中西醫治糖尿病有不同
把代謝開關修理好
低血糖昏迷：試試高壓氧治療
低血糖是個“夜貓子”
高血糖“蔫壞”
糖尿病手術切忌盲目
糖尿病患者省錢攻略
控糖護心兩相宜
第五篇 糖尿病並發癥防與治
阻擊並發癥從確診開始
慢病老人嚴防感冒並發癥
頭暈可能是並發癥征兆
糖友護心要調脂
糖友降壓可看內分泌科
下肢水腫查心髒
無痛心梗愛找糖尿病
預防腦卒中：莫輕視小中風
半數高血壓患者都有“糖伴侶”
走路不穩可做頸動脈超聲
要對自己的眼睛負責任
尿蛋白異常先查眼底
治眼病先控糖
血糖不高也要查眼底
治療眼底是關鍵
糖友應留意兩個尿檢
病程五年以上需測尿蛋白
每年要篩查腎病
護腎抓好兩個關鍵點
防糖還要護腎
貪涼易傷腎
0級病足要早治
防瘙癢先護腿腳
糖友洗腳順口溜
糖足宜分級護理
治病足，看血管堵不堵
治療病足可微創介入
**浴足好護腳
防病足留意兩癥狀
腳上有事或是神經病變
高糖齡要防骨關節病
足背紅腫，留心動脈閉塞
護腳做好12345
秋天治腳氣好得快
肚子疼或是消化性潰瘍
小方法應對神經病變
新技術應對下肢病變
老糖友定期測踝臂指數
出水皰或是由於營養不良
早期識別高危足
男人：警惕肝性糖尿病
糖尿病掩蓋的小毛病
高跟族糖友：*好多備一雙鞋
糖尿病的倆“密友”——甲減和
甲亢
不典型的並發癥
有腎病嚴控血壓
糖友泡腳不宜用足浴器
女糖友別忽視性冷淡
女糖友怕憋尿
3年以上糖尿病病史：每年查
下肢血管
預防並發癥要手腳並重
腳上起小皰，險些要截肢
第六篇 好心態頤養天年
健康就要知、信、行、樂
面對糖尿病要有好心態
調整心情有助血糖達標
糖尿病患者的心理誤區
發發小脾氣有利健康
老人喪偶後家人多陪伴傾聽
要找樂兒先轉移重心
老人也有分離焦慮
帶“悶葫蘆老人”一起玩
防秋季抑郁需多曬多睡
“七情困擾”可致頸肩痛
糖友保護腰背四法則
煩惱都是自找的
老人交友：多聆聽少論斷
百歲老人的早餐
細心發現“男*”老伴
四細節打造慢生活
品日子
解煩妙招
崇尚簡單
說說慢生活
快樂每**
好腸胃養出好脾氣
過好退休後的前10年
退休後多參加社會活動
說服老人要找好說客
老人久病，孝子先減壓
幫助焦慮老人打起精神
退休後放下心疙瘩
上海老人愛“劈硬柴”
小竅門對老人*有說服力
與保姆相處有技巧
跟老伴講話要慢一拍
生活就要做減法
一茶一湯有益健康
養生關鍵是“腦袋健康”