隋少波主編的這本《健康早班車》是湖南經濟廣播健康節目《健康早班車》播出內容的彙編，分為健康加油站、健康咨詢站、健康交流站三部分，收錄了做客節目專家的科普文章、主持人記者的健康感言等內容。
本書由山東友誼出版社出版。

《健康早班車》，濟南經濟廣播早 間健康節目，每天6：00—6：30播出。 從創辦至今已經8年，一直秉承“制 作最實用的節目”的宗旨，用通俗易 懂、簡單質樸的語言為廣大聽眾介紹 醫療保健知識。節目中的科學用藥、 食療保健、健身養生、問題解答等內 容深受中老年朋友的喜愛。隋少波主編的這本《健康早班車》彙編的就是這 檔節目的播出內容。

**部分 健康加油站
頸椎病
腰椎間盤突出癥的預防
椎管狹窄癥
骨質疏松癥
肩周炎
膝關節骨性關節炎
踝關節扭傷
腱鞘炎
冠心病的防治
高血壓的防治
中風漫談
慢性腎髒疾病
帶您認識理療
如何選擇腰椎間盤脫出癥的治療方法
痔瘡的防治
肛裂的診治
銀屑病治療原則與誤區
科學認識白癜風
染發劑的危害與防護
種植牙——安全可靠的修復技術
牙髓病治療的重大突破一顯微鏡手術
咬合誘導——為孩子塑造美麗容顏
心電監護撥牙術——讓患者手術*安全
成年入正畸需要特別注意的問題
覆蓋義齒——老年口腔患者的朋友
保護你的眼睛，預防自內障
不可忽視的青光眼
常見致盲性眼病的防治
確保近視眼手術成功的重要因素
電腦與干眼癥
子宮肌瘤的常見癥狀及治療
*年期功能失調性子宮出血的診治
陰道炎應該怎麼治療？
不可忽視的女性盆底功能障礙性疾病
呵護乳房
孩子多汗ABC
易被父母忽略的“不動”的多動癥
個子矮小，不必煩惱
**治療小兒肺炎
兒童肥胖早抓、早防、早治
第二部分 健康咨詢站
專家解答
左胳膊疼痛是什麼毛病？
小腿和腳趾發麻是什麼毛病？
腿肚子以上抽筋是什麼原因？
“反應性關節炎”該女口何治療？
膝蓋疼痛是什麼病？
骨髓炎如何治療？
有專治股骨頭壞死的藥嗎？
大胯疼痛是什麼原因？
腳腕疼痛如何治療？
頸椎不穩如何治療？
骨折治療留下的鋼板應什麼時候取出來？
腿發燒是怎麼回事？
對於膝關節骨質增生有哪些治療方法？
年輕人腰疼是怎麼回事？腳心前半部分疼如何治療？
老人臥姿時腿疼是怎麼回事？
左邊身體火辣辣疼痛是怎麼回事？
車禍摔傷頸椎怎樣纔能盡快康復？
胳膊伸不開是什麼原因造成的？
頸椎受傷應該怎樣治療？
嗓子發干和肩膀疼有關繫嗎？
跳完繩後為什麼會背疼？
晚上睡覺時，腿、肩、背感覺不舒服應該怎樣治療？
頸椎手術後還不舒服該怎樣進一步治療？
腳後跟疼是什麼病？
經常腰疼，但檢查不出毛病，這是為什麼？
腰椎增生有哪些保守治療的方法？
腿後的大筋疼是什麼原因造成的？
膝蓋腫是什麼原因？
拇指上長疙瘩是什麼原因？
為什麼天冷會膝蓋疼？
腰肌勞損能治好嗎？
左肩胛骨下發麻是什麼病？
老人腿疼、手腳麻木是什麼原因？
骨折多久能痊愈？
早上後背發脹是怎麼回事？
早上腳面疼是怎麼回事？
早上胳膊疼是什麼原因？
下頜脫臼應該如何治療？
肩、胸疼痛是怎麼回事？
坐骨神經疼有沒有好的治療方法？
扁平足怎樣治療？
脊柱歪斜會不會遺傳？
十指末梢彎曲是怎麼回事？
左半邊腰疼是什麼原因？
左腳外側腫有什麼好辦法？
後背發熱是什麼原因？
右半邊臉腫是什麼原因？
什麼原因引起的小手指和無名指發麻？
使用鎮定藥有了依賴性怎麼辦？
小腦萎縮如何治療？
頭暈跟高血壓有關繫嗎？
舌頭經常發麻是什麼原因？
突然頭暈是怎麼回事？
耳鳴如何治療？
老人半夜出汗，白天手指冰涼是怎麼回事？
孩子頭疼是什麼原因引起的？
為什麼老年人會流口水？
動脈硬化和血塊應該如何治療？
肌肉萎縮有辦法恢復嗎？
腦梗患者的低血壓怎樣調理？
為什麼服用降壓藥後血壓降不下來？
腦梗塞和喫飯出汗之間有關繫嗎？
老年人總是搖頭是什麼病？
孩子兩腿抽筋是怎麼回事？
孩子腳麻、流口水、臉抽筋是怎麼回事？
腦血管畸形應該注意什麼？
風濕性心髒病能治好嗎？
甘油三酯指標偏高需要用藥嗎？
怎樣緩解高考生血壓高？
怎樣治療老人食道返流？
胃熱、煩躁是什麼病？
胃脹是怎麼回事？
燒心和胃酸有關繫嗎？
胃癌化療後下一步怎樣治療？
膽管內有結石怎麼辦？
胃返酸有什麼好辦法？
治療食道癌能不動手術嗎？
肝功不正常怎樣治療？
體重急劇下降是什麼原因引起的？
白內障術後眼干，有什麼辦法可以解決？
治白內障有什麼藥物？
老人聽不清該如何治療？
春天眼睛紅腫該怎樣治療？
面部皮炎該如何治療？
牛皮癬有沒有好的治療方法？
上眼皮腫是怎麼回事？
鼻子下面起單純性皰疹是怎麼回事？
乳頭濕疹該怎樣治療？
手裂是皸裂嗎？
怎樣治療扁平疣？
手腳裂能治好嗎？
小腿皮膚顏色深、有花紋是怎麼回事？
如何治療雀斑？
眼瞼緣炎如何治療？
間斷性陣咳是什麼原因？
乳牙滯留該怎麼辦？
牙齒美白有哪些方法？
尿血都有哪些原因？
隱秘性陰莖是怎麼造成的？
尿瀦留該怎樣治療？
大腿根出汗是什麼原因？
小便排不淨是什麼原因？
怎樣判斷腎上腺脂肪瘤是否應做手術？
尿液帶血應該做什麼檢查？：
腎結石不排出對身體有什麼影響？
老年前列腺疾病該怎麼治療？
經期長是怎麼回事？
經期縮短是什麼原因？
乳腺小葉障礙和乳腺小葉增生是一回事嗎？
乳腺小葉增生該怎麼治療？
子宮切除對身體有什麼影響？
女性*年期癥狀需要用藥物控制嗎？
*經多長時間可以摘環？
*年期乳腺增生需要治療嗎？
*年期能喫減肥藥嗎？
小孩發燒掉頭發是什麼原因？
小兒多動癥該如何治療？
小兒口臭是怎麼回事？
孩子夢遊怎麼辦？
小兒“拴馬樁”需要割掉嗎？
小兒臍疝該怎樣治療？
四個月的孩子掉頭發正常嗎？
孩子睡覺愛出汗是什麼原因？
孩子為什麼老掉頭發？
小兒八字腳有什麼辦法矯治？
嬰兒睡得少正常嗎？
小兒支原體感染應該怎樣治療？
嬰兒大便少正常嗎？
動脈硬化能否喫豆腐？
怎樣辦理120家庭急救檔案？
乙肝攜帶者如何填報高考志願？
林白解答
脂肪肝是什麼原因引起的？治療及注意事項是什麼？
乙肝病毒攜帶者需要治療嗎？
乙肝抗體能保持多長時間？
膽固醇偏高與喫糖有關嗎？
甘油三酯高對身體有什麼影響？
深海魚油該怎樣服用？
怎樣判斷血糖值？
為什麼血糖和尿糖檢查結果不一樣？
甲亢治療後怎麼變成甲減了？
面肌痙攣患者生活中應該注意什麼？
自己很注意個人衛生，為什麼還得宮頸炎、附件炎？
子宮頸息肉該什麼時候手術治療？
學生能用避孕藥延遲經期嗎？
*年期女性飲食、鍛煉應注意些什麼？
少女月經量少怎麼辦？
自行車的剎車聲對胎兒有影響嗎？
肩關節骨響是病嗎？
孩子為什麼經常感冒？
以前被狗咬傷過，還需要打防疫針嗎？
傷口不愈合有什麼辦法？
為什麼出現血尿？
老年人為什麼憋不住尿？
大便帶血應做哪些檢查？
小兒腎炎患者飲食應注意什麼？
腎囊腫是腫瘤嗎？
孩子為什麼會經常口腔潰瘍？
牙齦出血的原因？
怎樣治療上頜竇炎？
鼻中隔偏曲該怎樣治療？
手足癬和手足濕疹是一種病嗎？
腳趾甲發空是怎麼回事？
什麼是汗斑？怎樣治療？
怎樣鋻別真假蜂王漿？
獼猴桃能治什麼病？
茶水漱口好還是鹽水漱口好？
黑豆和黃豆哪個*有營養？
腕式電子血壓儀和水銀柱式血壓儀哪種*準確？
第三部分 健康交流站
“健康”於我
健**活每**
健康是什麼
身體是金，健康是福
以放松的姿勢對待
感悟健康
“身心愉悅”——健康之道
健康如琴
健康，源自心靈的快樂
健康這回事兒
喫**的飯穿**的衣做**的女人
健康雜想
“雙休日”健腦五法
關於健康，關於未來
健**活：從**開始
女人會喫纔美麗

頸椎病是一種常見病和多發病，其患病率約為3.8％～17.6％，男女 之比約為6：1。隨著現代從事低頭工作方式人群的增多及電腦、空調的 廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒的機會不斷增加，造成頸椎病的患病率不 斷上升，而且發病年齡年輕化。因此，要重視早期鍛煉和頸椎病的預防保 健，纔能擁有健康的生活！ 一、病因 1.頸椎椎間盤的蛻變。這是頸椎病發生和發展的*基本的原因。頸 椎位於頭顱與胸廓之間，頸椎椎間盤在承重的情況下要進行頻繁的活動， 容易因頻繁的細微創傷和勞損而發病，早期表現為頸椎椎間盤變性。頸 椎椎間盤變性後，耐壓性能及耐牽拉性能降低。當受到頭顱的重力和頭 胸間肌肉牽拉力的作用時，變性的椎間盤可以發生局限性或廣泛性的隆 突，使椎間間隙變窄，關節突重疊、錯位，以及椎間孔的縱徑變小。由於 椎間盤對牽拉力的耐受變弱，當頸椎活動時，相鄰椎骨之間的穩定性就會 降低而出現椎骨間不穩，椎體的活動度加大而使椎體有輕度滑脫，繼而出 現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生，周圍韌帶變性，從而出現各 種臨床癥狀。
2.損傷。急性的損傷可以使 原已蛻變的椎間盤突出加重，從而 誘發頸椎病；慢性的損傷加速蛻 變，致使頸椎病的癥狀提前出現。
一些不良姿勢容易引發頸椎病，如 躺在床上看電視、看書、高枕、坐 位睡覺等；乘車時睡覺，入睡後肌 肉保護作用差，剎車時易出現頸部 損傷；頭頸部長期處於單一姿勢位 置，長時間低頭工作等，都易誘發 頸椎病。
3.頸椎管狹窄。許多臨床資料表明，頸椎管內徑尤其是前後徑與頸 椎病的發生有直接關繫。椎管狹小者，當受外傷以及蛻變時，即使輕傷或 者小的蛻變也易誘發頸椎病；而大椎管者不易發生頸椎病。
4.脊髓缺血。頸椎突出物很小，為什麼壓迫脊髓引起的癥狀卻比較 廣泛而嚴重？有的學者提出這可能與壓迫椎動脈引起脊髓缺血有關繫， 所以頸椎病患者夜間臥位姿勢**重要。
二、分型及表現 1.局部型頸椎病。主要表現為枕頸部痛，頸椎活動受限，頸部肌肉僵 硬，將頭頸限制在一定位置，一側痛者頭偏向一側，有時稱為急性斜頸， 落枕應當也是此病。
2.神經根型頸椎病。在各種類型中發病率*高，約占60％～70％，是 臨床上*常見的。多為單側、單根發病，但是也有雙側、多根發病者。多 見於30歲～50歲者，一般起病緩慢，也有急性發病者，男性患者多於女性 1倍。常見癥狀有：(1)頸痛和頸部發僵，是*早出現的癥狀。有些患者 還有肩部疼痛。(2)上肢放射性疼痛或麻木，可以呈發作性，也可以呈持 續性。有時癥狀的出現和緩解與患者頸部的位置和姿勢有明顯關繫。頸 部活動、咳嗽、噴嚏、用力及深呼吸等均可造成癥狀的加重。(3)息側上 肢感覺沉重、握力減退，有時會持物墜落。有血管運動神經的癥狀，如手 部腫脹等。晚期可以出現肌肉萎縮。
3.脊髓型頸椎病。脊髓型頸椎病的發病率占頸椎病的10％～15％， 可造成肢體癱瘓，致殘率高。通常起病緩慢，以40歲～60歲的中年人為 多。常見癥狀有：(1)多數患者首先出現一側或雙側下肢麻木、沉重感。
隨後逐漸出現行走困難，下肢肌肉發緊，邁步慢，不能快走。繼而出現上 下樓梯時需要借助上肢扶著拉手纔能登上臺階。 (2)患者雙腳有踩棉感， 嚴重者步態不穩，行走困難。有些患者起病隱匿，往往是在追趕即將駛離 的公共汽車時，卻突然發現雙腿不能快走。(3)出現一側或雙側上肢麻 木、疼痛，雙手無力、不靈活，寫字、繫扣、持筷等精細動作難以完成， 持物易落。嚴重者甚至不能自行進食。(4)軀干部出現感覺異常，患者常 感覺在胸部、腹部或雙下肢有如皮帶樣的捆綁感，稱為“束帶感”，下肢 有燒灼感、冰涼感。(5)部分患者出現膀胱和直腸功能障礙，如排尿無 力、尿頻、尿急、尿不盡、尿失禁或尿瀦留等，大便秘結，性功能減退。
(6)病情進一步發展，患者須拄拐或借助他人攙扶纔能行走，直至出現雙 下肢呈痙攣性癱瘓，臥床不起，生活不能自理。
4.交感神經型頸椎病。交感神經型頸椎病。常見癥狀有：(1)頭部： 頭暈或眩暈、頭痛或偏頭痛、頭沉、枕部痛、睡眠欠佳、記憶力減退、注 意力不易集中等，偶有因頭暈而跌倒者。(2)眼耳鼻喉部：眼脹、干澀或 多淚、視力變化、視物不清、眼前好像有霧等；耳鳴、耳堵、聽力下降； 鼻塞、有“過敏性鼻炎”癥狀；咽部異物感、口干、聲帶疲勞、味覺改變 等。(3)胃腸道：惡心甚至嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、曖氣以及咽部 異物感等。(4)心血管：心悸、胸悶、心率變化、心律失常、血壓變化 等。(5)面部或某一肢體多汗或無汗、畏寒或發熱，有時感覺疼痛、麻 木，但是又不按神經節段行走分布。以上癥狀往往與頸部活動有明顯關 繫，坐位或站立時加重，臥位時減輕或消失。頸部活動多、長時間低頭、 在電腦前工作時間過長或勞累時明顯，休息後好轉。
5.椎動脈型頸椎病。是由於突出物壓迫了椎動脈所致。常見癥狀 有：(1)發作性眩暈，復視伴有眼震。有時伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力 下降。頭部活動時可誘發或者加重癥狀。(2)下肢無力致突然摔倒，但是 意識清醒，多在頭頸處於某一位置時發生。(3)偶有肢體麻木，感覺異 常，可出現一過性癱瘓、發作性昏迷。
6.復合型。頸椎病除了上述癥狀外，可有兩種或者多種類型的癥狀 同時出現，稱為復合型。在此類病人中，仍以某類型的癥狀為主。
7.食管受壓型頸椎病。頸椎椎體增生向前突出，若突出過大會壓迫 食管，產生吞咽困難。好發在下頸椎。*早出現的癥狀是吞咽困難。X 線攝片上可見頸椎增生如喙狀突出。
三、輔助檢查 對頸椎病患者要做x線攝片、CT掃描、核磁共振、經顱彩色多普勒 等檢查。頸椎X線攝片不但可以用來診斷頸椎病，*重要的是可以排除 許多其他頸部疾病，如頸椎後縱韌帶骨化、類風濕性關節炎、骨關節結 核、頸椎先天畸形、骨折脫位和腫瘤等。CT掃描、核磁共振不僅可獲得 頸椎三維結構，並能清楚地判定椎管矢狀徑大小、椎體後緣增生、髓核突 出及局部炎癥、脊髓組織本身病理生理改變等，對頸椎病的診斷和治療有 重要的意義。經顱彩色多普勒可探查基底動脈血流、椎動脈顱內血流，推 測椎動脈缺血情況，是檢查椎動脈供血不足的有效手段，也是臨床診斷頸 椎病，尤其是椎動脈型頸椎病的常用檢查手段。
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