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出版社:人民軍醫
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ISBN:9787509154755
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作者:土榮華//田建華
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頁數:308
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出版日期:2012-02-01
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印刷日期:2012-02-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:276千字
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土榮華、田建華編著的《養好五髒保健康》五髒通調理,盈實精氣神。要想不生病,供奉五髒神。心為君主之官,肝為將軍之官,脾為倉廩之官,肺為相傅之宮,腎為作強之官。心、肝、脾、肺、腎,是身體健康的“堤壩”,隻要護葬好了這些上遊的。堤壩”,纔能真正掌握健康長壽的智慧。
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土榮華、田建華編著的《養好五髒保健康》在分析闡述五髒特性的基礎
上,指導人們要因時、因地、因人從飲食、營養、經穴按摩、四季養生、日
常保健等各個方面,“投五髒之所好”防患於未然,建立一道五髒疾病的防
護網。在無病可以強身健體的基礎上,使廣大養生愛好者以達到五髒通調理
,盈實精氣神。
《養好五髒保健康》脈絡清晰、內容豐富、通俗易懂,適合廣大群眾,
特別是中老年朋友閱讀參考。
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第一章 福壽要雙贏,供奉五髒神 盈實精、氣、神,健康長壽不發愁 肝、心、脾、肺、腎,五髒各有所司 五行應五髒,和諧平衡纔能*健康 相生相克,抑強扶弱五髒和諧不生病 五色應五髒,不同髒器不同“色”養 五味入五髒,不同髒器不同“味”養 四大傷及肝髒的“沉默殺手” 三大生活方式傷及心髒沒商量 四大傷及脾胃的不良習慣 五大傷及嬌肺的外在因素 六大生活方式當心惹“腎虛” 第二章 肝髒養生:排毒不添堵,身體不受苦 第三章 心髒養生:心平病不欺,康壽與天齊 第四章 脾髒養生:氣血生化方,養生益脾幫 第五章 肺髒養生:防病需正氣,必先養肺氣 第六章 腎髒養生:腎氣閉藏夠,終身不發愁 第七章 肮腑一家親,和諧共生纔算贏
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