內容介紹 | |
![](https://bnmppic.bookuu.com/goods/17/16/43/97878075941161465864-fm.jpg)
-
出版社:萬卷
-
ISBN:9787807594116
-
作者:崔鐘雷
-
頁數:225
-
出版日期:2008-11-01
-
印刷日期:2008-11-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:170千字
-
古語雲:“飲食男女,人之所大欲焉。”可見,飲食在人們的日常生活中占有多麼重要的地位。然而,確實有人因為胡喫、海喫、亂喫、錯喫而使自己的健康受到損害和威脅。本書把在飲食中踫到的難題和陷阱一一呈現在讀者面前,讓讀者在面對美食時有一個清醒的頭腦。
-
1.巧平衡
中國自古就講究陰陽平衡,五行轉化。這是老祖宗流傳給我們的瑰寶
。事實上,天地間的萬物莫不遵循這樣的原則。按此行事,健康定會長伴
左右。
2.巧保健
民以食為天,本書能夠對您日常飲食進行科學指導,使其對身體健康
有所助益,避免了錯服、亂服食材和其他一些營養滋補品給身體帶來一些
不必要的損害,從而為您能夠正確、合理、科學的飲食提供幫助,以確保
健康。
3.巧選材
如果把身體比喻成孩子,那麼生病便是孩子的一場惡作劇。了解如何
安撫“孩子”的壞脾氣,纔是我們真正遠離疾病的根本之道。本書的最終
目的就是激發讀者體內天然的自愈潛能,使人人都做自己的醫生。
4.巧膳食
怎樣選擇適宜自己的食材?怎樣讓自己的飲食合理搭配?怎樣讓做出
的飯菜更有營養?面對眾多的美昧的、營養的食物,本書不僅介紹如何將
其巧妙地進行搭配,還把大量便捷的烹調方法融入到本書的食譜中。
-
第一章 生命的原動力 第二章 你了解飲食嗎 第三章 整理好你的營養倉庫 第四章 家常食療DIY
| | |